1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Problema espalda superior

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por NIKO_BTT, 8 Sep 2010.

  1. NIKO_BTT

    NIKO_BTT Novato

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    Muy buenas, tengo un problema y no se si alguno de vosotros sabríais a que es debido.

    Resulta que cuando salgo en bike menos de 2 o 3 h todo va perfecto, pero a partir de ese tiempo empieza un dolor en la zona superior de la espalda y el hombro derecho bastante fuerte, dicho dolor se va extendiendo rápidamente por el brazo quedándome en este sin fuerza.

    Alguien le a pasado o podría darme alguna pista de por que es debido
     
  2. spitfire

    spitfire Novato

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    Parece un problema de sobrecarga muscular, posiblemente por un tema postural sobre la bici y/o desequilibrio muscular en tu espalda
     
  3. NIKO_BTT

    NIKO_BTT Novato

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    El tema de postura sobre la bici no creo que sea, ya que para eso soy bastante maniático y cada poco voy cambiando la postura, por ejemplo, si voy llaneando y por una zona con buen firme procuro durante un rato echar todo el peso hacia atrás cargando el menor posible en los brazos o incluso si el terreno lo permite soltar las manos del mismo, ademas de cambiar a menudo la posición jugando entre la posición de los puños y de los acoples.

    Lo del desequilibrio muscular si que ya no se puesto que me paso unas 8h delante del ordenador y después siempre que puedo voy a andar en bici o a nadar a la piscina, ademas de que ahora en invierno suelo ir 3 días al gimnasio a realizar sobre todo ejercicios aeróbicos.
     

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