1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

PRUEBA DE ESFUERZO

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por monikaki, 28 Ene 2011.

  1. monikaki

    monikaki Miembro

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    Hola, este año voy a hacer la quebrantahuesos, y quisiera hacer una prueba de esfuerzo para saber como estoy, lo que no se si es mejor hacerla ahora, dentro de un par de meses o cuando. Si alguien me puede ayudar? gracias, un saludo
     
    monikaki, 28 Ene 2011
    #1
  2. camastron

    camastron Miembro activo

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    Yo me la suelo hacer a finales de marzo o primeros de abril,pero vamos que creo que da lo mismo,es decir me la hago para quedarme tranquilo de que los excesos no pasan factura.Hazte antes de ir una analitica lo mas completa posible de sangre y orina y lleva los resultados a donde vayas a hacer la prueba y se los enseñas al medico.Así podra decirte con mas exactitud como estas y que tienes que hacer para mejorar el rendimiento.
     
    camastron, 28 Ene 2011
    #2
  3. monikaki

    monikaki Miembro

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    gracias, a finales de marzo me hare la prueba, asi empezaremos a darle caña a los entrenos
     
    monikaki, 28 Ene 2011
    #3
  4. densoni

    densoni Miembro activo

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    por la zona norte entre colinas
    la prueba de esfuerzo se realiza tras hacer el periodo base. antes de empezar a entrenar mas duro. Para que puedas entrenar mejor. si empiezas la base en diciembre en febrero te haces la prueva, no es la misma fecha para todos.
    yo por ejemplo la prueva la hare en febrero.
    el periodo base es de entre 8 y 12 semanas.
     
    densoni, 28 Ene 2011
    #4

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