Hola, Primero de todo comentar que soy un novato en este mundillo, en setiembre hice mi primer tri, pero era uno popular de 500-18-3 y como me gusto aqui estoy entrenando para el 1/2 de Elche. Mi objetivo es acabar Elche y a partir de entonces sobre la marcha.....pero mi pregunta es, que puesta a punto realizais antes de un triatlon LD????
Buenas. De triatlon no entiendo mucho, pero me imagino que la puesta a punto es aplicable en todos los deportes del a misma manera. Lo que tienes que hacer es bajar los volumenes de entrenamiento unas 3 semanas antes de la prueba objetivo. De tal manera que la ultima semana practicamente te de la sensacion de que no estas haciendo nada. Se trata de llegar lo mas descansado posible para dicho objetivo. Saludos y a seguir entrenando.
