Eso solo lo podria determinar esactamente una prueba de esfuerzo o un test de campo muy bien ejecutado. Mi consejo es que con 14 años no pienses todavia en pulsaciones maximas y diviertete a tope.
las pulsaciones maximas de una persona son 220-(tu edad) es decir que las tuyas serian unas 206 aproximadamente, pero nunca llegaras a cojerlas. saludos
¡14 tacos! ¡Uf! No te preocupes por eso ahora. Harías mejor en vigilar el material, ¿cómo van los pinchazos? :bye Y, como ya te han dicho, a disfrutar y ¡a tope! :taz la Hasta luego.
14 años quien los pillara!!!! a divertirse y dejate de pulsaciones a tu edad solo tienes que mirar la cara de tus compis y cuando esten mal darles mas caña!!!!!!
no te complique la vida y disfruta de la bici. si realmente quieres cual es tu frecuencia cardiaca maxima tienes que hacerte un test de esfuerzo, lo de 220 menos tu edad esta bien para empezar pero no es real. hay gente que su nivel esta mas alto y en cambio en otros mas bajo. lo dicho disfruta de la bici y no te compiques con tecnicismos.
aahhora solo disfruta: aprende a rodar junto con tus compañeros, dentro de pelotones, ejercicios de equilibrio, habilidad sobre la bici , y dejate de pulsaciones y cosas de esas disfruta encima de la bici que ya tendras tiempo de exprimirte, te lo digo por experiencia, yo a tus años tenia un ¨^preparador¨ en el equipo que era de hacer mucho entreno duro. Si ganabamos con 14 años pero casi todos los chicos que cojia lo dejabamos quemados a los 18, 20 años que es cuando hay que apretar, espero que te sirva, ahora tengo 32 años e intento disfrutar de la bici lo que no disfrute con 14, un saludo Campeon, y espero haber ayudado.
Si te sirve de algo yo a tu edad limitaria los desarrollos de piñon, poniendo el mas pequeño un 14, asi cogeras cadencia que es lo que en esa edad tienes que coger. Sludos.
