bueno pues queria saber si hay algun tipo de recuperador para tomar despues del ejercicio fisico con la burra un saludo
Hola: Después de entrenar hay tres elementos básicos que recuperar, que son los depósitos de hidratos de carbono, proteínas y agua con sales. Si te decantas por lo natural un buen plato de pasta con carne contiene hidratos y proteínas. Si quieres algo prefabricado tienes los batidos. Después están los recuperantes (que creo que es a lo que tú te referías) que están formados por aminoácidos (constituyentes de las proteínas). Algunas marcas son Stimol o Potenciator. Saludos.
