Quebrantahuesos 2013

Chillking yo estaré En Jaca con otros 2, e iremos en coche... el problema no es ir en bici, si no volver luego con toda la paliza...Que yo al menos estarñe para pocos trotes jeje

 

En Pueyo. Después de mucho buscar, no encontre nada mejor ni mas cercano para mi mujer y yo. Pero claro, yo es que me puse ayer como quien dice a buscar, muy tarde y pasa lo que pasa, que está todo cogido. Pero como digo, levantarse un poco antes y solucionado.

 

Se sabe algo del tiempo :cunaoo:cunaoo:cunaoo

 

Yo iré en coche a sabiñánigo. No quiero ni pensar en la vuelta a jaca en bici, jajaja. Estaremos muertos, jajaja

 

Estoy igual que tu Edu 80

 

Cada vez menos

 

http://www.radiohuesca.com/noticia/489500/La-Quebrantahuesos-mas-multitudinaria-y-mas-segura

 

Los novatos... De cuanto vais a hacer la tirada mas larga? Yo hoy he batido record, 130 kms en una marcha de mi zona... Y la verdad es que no me he quedado con ganas de mas jeje

 

Yo no suelo hacer tiradas de más de 150 kms o, en horas, 7 máximo. Con eso creo que suficiente para terminarla en mi modesta opinión.

 

Yo ayer hice 312 km con unos cuantos puertos

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Nosotros rodamos entre semana 2-3 salidas de 2-3h ya sea carretera o mtb, los fines de semana pasamos sobradamente los 100kms o los rozamos si salimos con la grupeta del Mar Menor donde se va a saco y una vez al mes salimos a la zona de Alicante o Almeria a reventarnos en la sierra. Tambien estamos siguiendo el libro de "planifica tus pedaldas" en lo q a entrenos de series se refiere.Este martes si nos deja la lluvia vamos a x los 165 kms con 2 puertos de 12 y uno de 7, el resto rompepiernas con los últimos 25 a favor... El sábado saldrán 100 aprox pero subiendo sierra espuña x ambas caras de 21 y 25 respectivamente. Después seguiremos con las tiradas largas en Aitana-Font Roja y Velefique-Calar Alto. Es mi primera cicloturista de carretera y estoy quizá demasiado nervioso, como no sea esto suficiente vendo la flaca y me compro un parchis...
X cierto.. Alguno de los makinas q haga 6:30-7 puede comentar a groso modo que rutina lleva?

 

Yo hasta el momento la salida mas larga unos 120 kms con puerto incluido, pero de aqui a poco pienso hacer algunas de alrededor de 160-170 para estar más seguro de llegar bien a la QH y yo creo que con eso es suficiente para hacer los 200 kms. No creo que haya que obsesionarse con la distancia.

 

De volumen de entreno vas sobrado para bajar de 7. Sobre lo de los nervios, se debe a que hacer solo la QH es un error, ya que has entrenado, haz más marchas y disfruta de cada una de ellas. Piensa que el día de la QH igual hace un día de perros y la suspenden o te retiras, con lo que todo ese entrenamiento para qué?

 

Bueno pues uno mas que va a la quebranta y todavia queda alguna plaza..........

 

La virgen, 312 kms? Tu lo que vas a llegar es pasado a la Qh, jajajaja

 

yo, con la de agua que está llegando a caer hoy y los meses anteriores, el año que viene me meto a la natación...:-D

 

Siempre te queda el triatlón de la QH...

 

En el norte fríos invernales el finde. Estufita , rodillo y chocolate caliente en casa.

 

Este finde toca marcha cicloturista "La Rompepiernas" en Sos de Rey Católico, 178 km y se ve que un sube y baja

Es mi primera vez en esta prueba ya os contaré, espero que sea un buen entreno para la QH y que el tiempo nos permita disfrutar

 

Buenos entrenos nos estamos pegando sin duda. Ya solo nos quedan 54 dias!!