[Marcha] Quebrantahuesos 2016

Pues mas a mi favor de que no es un desarrollo de globero,aunque para el señor @serpal si lo sea.

 

Y estamos hablando de un tío que podría estar perfectamente corriendo en profesionales.
Qué a 90 pedaladas por esas rampas te sube un Froome y pocos más y dando todo. No nos enteramos que en esas pendientes puedes querer dar toda la cadencia del mundo pero a cambio el consumo de oxígeno se dispara y en el campo del cicloturismo los VO²max no suelen dar para eso.

 

Te vas como siempre por los cerros de ubeda,nada nuevo bajo el sol.Es triste debatir con alguien que se cree por encima del resto y que cuando se le argumenta recurre a la burla facil,en fin.....

 

Subio bastante mas rapido que con un 34x32 a 90,subio con el equivalente a un 34x19 a unas 80 ppm

 

Es que creo que @serpal no se refiere a quien es capaz de hacer eso, está claro que si alguien sube así se pasa por la piedra al 95% de los que vamos a la QH, pero seamos objetivos, si nos ponemos a analizar quien monta un 32 se verá que suele coincidir por norma general a gente que lo necesita para sobrevivir ahí o que no quiere sufrir, repito, como norma general, está claro que excepciones hay en todos los campos. Entre los 500 primeros, alguno habrá, pero pocos 32 se ven...

En mi opinión no existe desarrollo de globero o no, cada cual sabrá cuál es el más adecuado para sus objetivos y cualidades.

Un saludo!


"Glory or Failure" - Galán

 

En profesionales dices,un tio con mas de 40 palos,si claro podria estar con Boonen disputando la Roubaix.

 

Estáis muy tensos!!!

 

Pero es que eso mismo digo yo,que un 32 no es de globero,simplemente es de alguien que por sus condiciones sube mejor a molinillo que tirando de desarrollo.Claro que coincide mas con alguien que no entrena mucho pero no por ello necesariamente quiere decir que quien lo monta es porque no esta preparado o no anda nada.Que yo he visto muchos obesos retorcerse con un piña de 25,para mi eso si que es de globero.

 

Eso de "a los del 32" no se a que viene, suena peyorativo. Yo peso 67kg y subo a buen ritmo, en Aralar y en MB prácticamente completos con el 32 porque es lo que me permite llevar la cadencia que me gusta, entre 80 y 90. Y porque subo siempre sentado. Los puertos en torno al 7/8% los subo con el 25 por la misma razón, antes me empecinaba en llevar desarrollos mas exigentes y subía mas despacio, los segmentos de strava me dicen que ahora voy mas rápido.

Que tendrá que ver la velocidad con el tocino, lo que hay que leer por tener ojos.....

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Yo soy un tío de mucha cadencia, de hecho hace tiempo que me vacilan en la grupeta con lo de tobillos locos, también tengo un consumo de oxígeno bastante elevado para ser un globero y, sin embargo, no se me ocurre emplear esa cadencias en una subida como Marie Blanque porque es cavar tu propia tumba ya que lo que puedas ahorrar muscularmente lo está cambiando por inundarte las venas de ácido láctico. Tampoco digo quite haya que subir atranado, pero si con un ojo en el pulsómetro o los vatios porque todo lo que gastes de más luego pasa factura.
En otro extremo, donde si he empleado una cadencia alta es en la crono Larrau de Irati Extrem, más duro que Marie pero es una prueba cronometrada, ahí no tiene sentido guardar nada, se acaba arriba. En ese caso, se busca la máxima eficiencia. A ver si os creéis que Froome va constantemente subiendo cada repecho a molinillo.

 

Claro, pero no se puede tomar al pie de la letra cada mensaje de un foro de opinión...ambos os habéis ido al extremo y por eso discrepáis.


"Glory or Failure" - Galán

 

Bua, la que vas a liar... de los productores de "los del 32 no andan un pijo" llega a las pantallas "los del 11 frenan demasiado"

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El tema de MB con esas pendientes, es que para ir un "poco" mas rapido has de hacer un esfuerzo "mucho" mayor y a la mayoria no compensa....en 4km de ir a 11 por hora a ir a 12 por hora, en tiempo total de la marcha es recortar algo menos de 2 minutos y para un ciclista tipo de 70 kilos son mas de 20w seguro, lo cual aqui escrito parece poco pero los que lleveis potenciometro probad a hacer 20w mas en un test de 20 minutos de lo habitual y lo sabreis de sobra....

Si fuera puerto final y meta, te dejas hasta el alma si vas a "competir o a por tiempo", pero teniendo esos 27km de Portalet, alli esos 20w si te van a dar tiempo y mucho.

 

Por cerrar el tema por mi parte y como consejo personal a todos los que van de nuevas o tienen dudas, que en el fondo es de lo que se trata esto.

Si tienes dudas de si vas a poder subir sin el 32 o no, lo mejor es llevarlo, si piensas que no llevarlo te va a hacer pasar luego un suplicio, ponlo, si estás pasado de peso o te gusta subir a una cadencia alta, ponlo. Supongo que cada uno tiene su razón para hacer la QH y si con el 32 se evitan romerías ascendiendo el MB pues mejor subir con el que andar, que para eso están los desarrollos.

Pero visto desde el otro lado, ni los del 32 son unos globeros, ni los de 39x25 unos flipaos o pros frustrados...que parece que aquí siempre hay 2 bandos y tan mal me parece demonizar a unos como a otros.

Saludos!!


"Glory or Failure" - Galán

 

Qué cansinos!!!

Al final qué tiempo dan? A pecho palomo o chaleco?

 

Quien desacredita a nadie???
Otra pelicula recurrente
Esta hablando gente d ir d paseo y subir lo mejor posible, otros d ir por tiempo, d q **** estas hablando??

 

Bueno, pues aqui uno que ha puesto esta tarde el 32. Mañana a probarlo por Andorra...seguramente ire a Ordino-Arcalis que acaba una etapa del tour este año alli a ver que tal se da y si se nota el cambio.
Decir que llevo desde el lunes por Andorra y es increible este sitio... solo subidas y altura (esta mañana he notado sus consecuencias) ... no me extraña que cada vez haya mas profesionales por aqui gran parte del año entrenando.

 

Si con el 32 vais a estar más tranquilos no dudéis en ningún momento en montarlo.
Cambiando de tema:están sellando las grietas de Portalet y parcheando la bajada de Hoz.Por mucho que intenten tapar las grietas de Portalet habrá que tener cuidado en el descenso.

 

No es comparable un Ironman con la Quebrantahuesos.El nivel de exigencia física en la preparación de un Ironman es infinitamente mayor que en una prueba cicloturista.
Para hacer la marcha CICLOTURISTA QUEBRANTAHUESOS,no son necesarios ni los entrenadores personales y ni cambiar la alimentación aunque,por supuesto,hace falta un mínimo de preparación.Si lo que la gente pretende es competir,se equivoca de prueba.
Dicho esto, está claro que un buen entrenamiento planificado optimiza mucho el tiempo.

 

Liarla? pues?............el 11 o el 12 son obligatorios para no ir de "globero"