Hola me presento nuevo en este foro y perdonar por la parrafada que viene. Tengo 47 años, corredor de siempre, tengo mi mejor marca en el maraton de madrid año 2000 en 2h. 44'. al poco lo deje por lesiones... y falta demotivacion. llevo año y medio haciendo coclismo de carretera y no se me da mal. en estas vacaciones y por falta de la bici me ech´otra vez a correr y llevo este mes batante bien (sin lesionarme que ya es bastante). estoy hacieno a diario entre 15 y 18 km. a entre 4'25'' y 4'45'' el km. me ha picado pues el gusanillo de probar las dos cosas a la vez pero no tengo idea de nada del mundo del duatlón. con estas características que os he puesto ¿podría asesorarme en que tipos de pruebas puedo preparar, las distintas distancias que hay y cuales se adaptarian mejor a mi y otras explicaciones que se os ocurran? os lo agradecería mucho. un saludo a todos y espero seguir mandando mensajes en este foro, sería señal de que he optado por el cambio gracias
