Buenas, estoy valorando la posibilidad de usar unos rastrales en los duatlones en lugar de poñer y quitar las botas de ciclismo, para hacer las transiciones más rápidas. Este fin de semana en el Cto de España de Duatlon por Clubes, me fijé que por ejemplo que en el equipo Isbilya los llevaban todos sus corredores.Unos llevaban las Pyro, pero había otros con los rastrales. Mis preguntas son, para una bici rápida puede lastrar no llevar las botas, o en 20 kms no llega a ser determinante? El forzar los gemelos por llevar los rastrales(la pisada evidentemente no es igual) llega a influir en los 2,5 kms siguientes? Gracias por vuestras respuestas. SALUDOS.
Esto lo hizo el año pasado el Montilla-Cordoba Triatlón en Aviles para el relevo elite másculino y le ganó al Nfoque por 4 segundos. Esa prueba es en formato superspint y yo creo que si te están jugando un podium puede ser una buena opción ya que la T2 la haces rapidísima.
Yo este año la he utilizado en un du llano y la experiencia fue muy buena, donde notas la diferencia sobre todo es la T2 ya que sales a correr superrápido. Sin embargo me los lleve a Boiro y no los utilicé ya que el circuito era un poco más exigente y preferí no arriesgar. En la bici si es un poco dura te puede perjudicar llevar los Thomsom ya que pierdes en agarre y es muy incomodo a la hora de ponerte de pie. Depende del duatlón puede beneficiarte o no....te digo lo mismo que me dijo mi entrenador en Boiro" Si realmente fuesen tan eficaces lo llevarían todos"
Rastrales no!!! como sea un circuito con curvas y rotondas, donde se tiene que apretar mucho en las arrancadas te quedas fuera.!
Yo uso punteras y me van muy bien. Como te dicen los compis, depende del circuito pero si no eres un rayo en las transiciones (como yo ) ganas mucho tiempo. Puedes coger el grupo anterior de la bici y en el último sector si ganas 30" que te echen un galgo. Tienen que correr 12" el km., más rápido que tu para cogerte . Saludos.
Depende de tus prestaciones, tu táctica de carrera se ha de adaptar a ello tambien. Si te falta un puntito corriendo, ir con rastrales te puede hacer ganar el tiempo necesario para agarrarte al grupo bueno en la bici. Si fallas en la bici, los rastrales te pueden dejar descolgado si el circuito es un poco perro o gastar más energía de la cuenta. Tambien es una preocupación menos a la hora de prepararte.
Depende mucho de prueba, distancia y perfil. Pero si entrenas las transiciones habitualmente y usas zapatillas de correr diferentes para t1 y t2 se pueden hacer las transiciones muy rápidas y posiblemente no merezca al pena
Yo uso las pyro en circuitos llanos. Se ganan unos segundos importantes en la t2. Por cierto, se me ha roto el plástico trasero de una de ellas. Alguien sabe dónde puedo conseguir uno de repuesto??
Reabro el hilo para compartir un pensamiento. A partir de una discusión surgida en el club sobre retrasar las calas tal y como hace Joe Friel para sufrir menos fatiga en las piernas ( http://www.joefrielsblog.com/2014/11/midsole-cleats-and-pedals.html ) me ha surgido la idea de que esto puede ser también un punto a favor de las punteras y plataformas donde el pie va más adelantado que con las calas.
