Hola, llevo ya unos meses en los que, de vez en cuando, me dan como mareos e incluso naúseas. El médico me ha hecho pruebas y la causa podría ser una rectificación de la curvatura de la columna cervical, o sea, que en lugar de tener las cervicales con su lordosis o curvatura normal la tengo más bien recta. Os quería preguntar si a alguien le pasa lo mismo que a mí y qué tal le va con la bici. También, si me podeis dar algún consejo sobre posición en la bici y tal. Lo que más me preocupa es que estaba a punto de renovar mi bici y pasarme al carbono, con los euros que eso conlleva... :???: Saludos
lo que mejor puedes hacer es fortalecer a saco paro la musculatura adyacente al cuello y cintura escapular. En cualquier tipo de lesion ar¡ticular, cuadno la estructura osea o cartilaginosa está comprometida, lo mejor que se puede hacer es fortalecer la musculatura adyacente de la zona afectada. Cuanto más fuertes esten tus musculos, mucho mejor van a soportar la fatiga, y protegeran mas tus cervicales. Ponte en manos de un buen recuperador funcional, alguien que sepa de deporte y de deportistas. en cuanto a la bici, no se si pasas al carbono para una doble o rígida. Las rigidas de carbono son muy racing, vas muy largo y fuerzan la posición de las cervicales al hacer hiperextensión del cuello. Ademas, aunqeu sea de carbono, que absorve mas, tu columnna va a recibir muchos más impactos que si fueras en una doble. Esos impactos repercuten a nivel de columana de una forma importante. sin embargo, una dobe es más dulce en ese sentido (tipo trail o all mountain; no xc); la posición es mas erguida, no fuerzas el cuello, y el amortiguador absorve casi totalmente la totalidad el impacto, repercutiendo este menos en tu columna, incluidas cervicales. conclusión fortalecimiento musculos de cuello y cintura escapular bici doble suspension tipo trail o all mountain por postura mas dulce y capacidad de absorción de las fuerza de impacto.
por cierto, has visto la nuevísima canyon nerve cf????? lo mas bonito del mundo en fibra de carbono, con una geometria fantastica para lo que tu me comentas. Creo que deberia hablar con canyon para que me ponga en plantilla por el mk gratuito que les hago, jajaja
Gracias por tu respuesta Jandros16. La verdad es que quería poner el post en el apartado de carretera pero me he confundido. Agradezco mucho tus consejos. En breve iré a un fisio a ver si me ayuda y puedo ir mejorando la musculatura poco a poco, que me da miedo quedarme sin poder usar la bici...
En bici d carretera planteate una bici tipo synapse d cannondale o roubaix d specialized. La nueva domane d trek tb es d geometria relajada y la deffy d giant tb t podria ir muy bien. Puedes pedir q t suban la potencia con espaciadores o poner una mayor inclinacion para ir mas erguido. Q bici tienes en mente??? Los fisios estan muy bien para los masajes, las manipulaciones y demas, pero los recuperadores funcionales preferiria q fuerAn licenciados d educacion fisica. En realidad lo optimo es un trabajo combinado. Si eres d madrid podria recomendarte a alguien
A quién me recomiendas? soy de Madrid. De momento quería probar con el fisio, ya he ido a un osteópata y no he notado mucha mejoría. De hecho dejé de ir porque parecía que iba más a sacar pasta que otra cosa. Pues estoy viendo bicis con geometría más de cicloturismo con posición más relajada como las que comentas. De momento tengo una Razesa del 90 y algo que compré para probar qué tal iba con una de carretera. Me sorprendió que aunque vas más estirado, el manillar de carretera da mucho juego para ir cambiando de postura.
Prueba el fisio, me dices q tal vas y comentamos planes d accion si quieres. Ahora es buen momento para comprar bici. Con el cambio d temporada puedes conseguir un buen descuento. Creo recordar q la CannonDale Synapse montada con Sram Apex sale ahora por poco mas de 1500, pir ese precio una Cannondale... Y mas barata aun, carbono, con peor trasmision (mix shimabo 105-tiagra) y geometria algo mas racing, pero no muxo mas, la giant tcr composite 3. La racesa q tienes es un clasico casi para colgarla en la pared del salon. Yo tengo aun una Corbetta del 94 y se ne caen las lagrimas cada vez q la veo. Me la han intentado comprar, pero nada d nada. Va para mi museo.
