1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Recuperar La Forma

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por migue brenes, 12 Jun 2008.

  1. migue brenes

    migue brenes Novato

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    HOLA, HACE UNOS 6 MESES TUVE UNA CAIDA Y ME ROMPI LA TIBIA PARCIALMENTE A LA ALTURA DE LA RODILLA. TOTAL QUE E PUSTO UNOS 10 KILOS, QUERÍA QUE PUSIERAIS EN ESTE POST DIETAS Y CONSEJOS. MIS MEDIDAS AHORA MISMO SON 1,70 DE ALTO Y 68 KG
     
    migue brenes, 12 Jun 2008
    #1
  2. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    pero estas montando en bici ya??
    si estas montando ya muchas horas para llegar al peso de forma
     
    javi69mtb, 15 Jun 2008
    #2
  3. Novato del aluminio

    Novato del aluminio Titanizado

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    Bueno oye, pues poco a poco, yo no soy ningún especialista, pero ya que has estado muchos meses sin entrenar yo empezaría haciéndolo en días alternos, es decir, un día si y otro no, poco a poco y cada semana subiendo un poco el tiempo (un poco).

    Paciencia y al toro!
     
    Novato del aluminio, 15 Jun 2008
    #3
  4. JAÑIQUIM

    JAÑIQUIM el mariscal de gredos

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    CANDELEDA
    poco apoco ir montando en la bici y hacer la dieta del cucurucho comer poco y ****** mucho
     
    JAÑIQUIM, 15 Jun 2008
    #4
  5. moratror

    moratror Novato

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    entrenar poco a poco,pero vamos que tienes un peso y altura bastante buenos
     
    moratror, 15 Jun 2008
    #5

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