Holas, hace un mes me compre mi primera bicicleta de carretera, la primera vez que monté aguanté unos 10 minutos escasos dando pedales. Mi estado de forma, bastante lamentable, kg de más y un fondo físico nulo. Un mes después y siguiendo los consejos que he ido leyendo en el foro, he conseguido un avance enorme, o al menos eso creo. Hoy he hecho unos 23 km por la zona de Illescas, con un tiempo total de 1 hora y 6 minutos, algo impensable hace un mes. Al final me ha parado un pinchazo....jeje Bueno solo eso, compartir lo que creo que es un buen progreso para mí. Si alguien sabe buenas rutas de carretera x la zona de Illescas, q me lo diga! A ver si aguanto algo más y puedo empezar a salir con más gente xq solo es un coñazo.
solo una cosa compañero "La paciencia es la madre de la ciencia" yo añadiría también la constancia. Enhorabuena y a seguir currando, no hay otro secreto, pronto te veremos preparando un IRONMAN.
Sobre todo muxos animos, por que yo vengo de mtb y no veas lo que me costo cojer el golpe de pedal jejej, bueno ya nos iras contando las mejorias, en principio no te fijes mucho en kilometros sino en como te sientes, si te notas mejorando, estado fisico, cansansio y tal, suerte y al toro jaja
Poquito a poco. Veras como dentro de poco iras ampliando tu radio de acción, subiendo la velocidad. La zona de Illescas es tambien una de mis zonas de entreno. Esta chula la carretera que tira desde Yuncos hacia Pantoja, Añover de Tajo y volver por la subidita de Borox que es bien chula. Tambien segun vayas alargando las rutas empezaras a llegar a la "zona cero" del ciclismo sureño, el entorno San Martin, Ciempozuelos, Titulcia, donde las posibilidades son amplias, aparte de que esta zona ya es de bastante mas transito ciclista, pero como te digo, poco a poco. Ahora es momento en invierno de ir subiendo los kilometrajes poco a poco y de ir cogiendo fondo, a ritmos suaves a moderados para en la primavera poder ponernos fuertotes.
Nada tio te bajas un poco la racion yo ya estoy en ella jjje y en unos meses te veo compitiendo animo chabalote y el casco siempre puesto!!!SALUDOS
poco a poco yo venia del mtb, y me costo mi tiempo y kilometros acostumbrarme a la bici postura desarrollos etc... con paciencia y constancia en poco tiempo te pones a tope, animo.
