Yo tengo una plantilla en Excel,le pongo comentarios en cada entreno y caricaturas según como me ha ido, Al final de cada semana un resumen con sensaciones ,con los años cuando lo vuelves a leer la sensación es muy agradable y motivadora ,para mi los programas son bastantes fríos y no te transmiten nada y hay momentos en los que hay que tirar de mucha casta para salir a pedalear lloviendo,nadar encontrandote mal, etc, Intentare poner una fotillo
Antes utilizaba Runkeeper, pero desde que descubri Sporttracks con sus plugins no hay color. Los sigo subiendo tambien a runkeeper por tener una copia online. Saludos.
a mi lo que me cuesta es configurar la vista de graficas para que me salga lo que quiero: totales por semana o mes de volumen y tiempo por disciplina, y total de tiempo en total. No consigo configurarlo para que me queden las graficas. Alguien sabe de algun tutorial o algo?
triatleta. Subir los entrenos cada día, o cada dos días no supone ni dos minutos. A veces no somos leones, semos HUEVOOOONES!!!
A alguien le interesaría adquirir sporttracks a medias?? puesto que he leído que trae claves para 2 pcs
Existe una aplicación gratuita de Android que se llama... hojas de tiempos... No es la octava maravilla, en principio esta diseñada para tema laboral pero se puede configurar a gusto del consumidor Cada día se introduce el tipo entreno y las horas y tiene un apartado donde poner comentarios sobre el mismo. Luego se pueden generar tablas y exportarlas a Excel, aunque o no le he cojido el truco o esta parte no esta muy lograda. Probarlo, es gratuita!
Yo utilizo www.triatleta.es. Te da opciones de entrar entrenos de bici, carrera,natacion y diversos (pesas circuitos,spinng, etc) con numerosos graficos, etc. Tambien puedes incorporar los resultados de carreras y ver la evolución que has tenido. Es bastante completo. Ademas si tienes blog te envia automaticamente los km que haces por cada disciplina (a través de un contandor) asi te evitas tener que modificar los km que lleva corriendo nadando o en bici. El alta es gratuita
Un ejemplo de Excel: http://dl.dropbox.com/u/2353630/entreno_2012-3.xls Las aplicaciones comerciales son más completas, la ventaja de los "excel" es que lo puedes personalizar a tu gusto y necesidades concretas, y puedes tenerlo disponible online abierto a público (entrenador, amigos, etc) o en privado. Si lo ubicas en Dropbox (como en este caso), lo puedes linkar en tu blog o web, de forma que cuando lo rellenas está accesible inmediatamente desde estos espacios, o a quien tenga tu link al fichero. Es un único fichero (el excel en dropbox) que lo puedes rellenar desde cualquier ordenador o dispositivo móvil con Dropbox.
Se me olvidaba: si quereis y teneis un entrenador os puede colgar los entrenos en la pagina y puede ver los entrenos que se graban con lo cual no es necesario enviarle nada por mail. Creo que es una herramienta,esta ultima, muy interesante para agilizar la comunicación con el entrenador
