Hola buenas noches. Haber si alguien me podría ayudar: Me he hecho una prueba de esfuerzo y no se si los valores que me han dado estan bien o no. Es la primera vez que me hago una y no se entender mucho los resultados ni cual es mi estado de forma. Si alguien me podría hecha una mano se lo agradezco.
Tienes un consumo de VO2max de 67, esta muy bien. El umbral anaerobico en 176 ppm, es decir, que hasta esas ppm vas casi "de paseo". Son muy buenos resultados Enviado desde mi Redmi Note 3 mediante Tapatalk
¿No tienes un médico de cabecera que te lo vea? ¿No te hicieron electro post esfuerzo para ver que no había anomalías?
Sí me dijo el médico que no había ninguna anomalía. Era por ver que os parecían los resultados, ya que no sabia entenderlos.
Perfecto. Pero, vamos, eso te lo tendría que haber explicado él tranquilamente. Por cierto, ¿cuál es tu truco para tener ese estado de forma?
Me lo hice en sanitas la moraleja y los resultados los mandan por correo electrónico. Pues la verdad no lo se, por que no he seguido ningún entrenamiento ni nada, llevo poco en esto del ciclismo, pero me alegra que me digáis que sean buenos resultados.
«Ciclismo y rendimiento», de Yago Alcalde, te explica todas esas cosas de manera muy clara. Su libro en Amazon cuesta menos de quince euros. Y, además, aprenderás muchas cosas si acabas de empezar.
¿Sanitas hacer pruebas de esfuerzo con medición de gases? Está genial. ¿Sabes si para otra compañía, Asisa, lo hace? Gracias.
Sí el libro lo tengo, todas las biomecanicas que me he hecho han sido con el, muy recomendable x cierto, pero todavía no he empezado a seguir un entreno un poco en serio. Respecto a la prueba, la cogí a través de una página healtha, con gases por 80 euros.
Jeje. Pues la llevar poco en el ciclismo te ha cundido. Has leído el libro de yago y has hecho varios estudios biomecánicos. Me gusta la gente bien preparada. Lo que no entiendo es que no sepas interpretar esa prueba de esfuerzo. Un saludo
Sí es la primera prueba a que me hago, hay que saber que tal funciona la patata je je je je. Como tampoco hable con el médico, aquí siempre he encontrado solución a cualquier duda.
Pues está muy bien el precio. ¿Qué página exactamente, por favor? La prueba, ¿fue en cinta o en estática? Gracias.
Conocer tus datos totales o tu estado de forma está bien. Pero lo importante de esto, ademas de por conocer tu estado de salud, es que tienes datos fiables sobre las zonas en las cuales tienes que entrenar las diferentes capacidades. Y un punto de partida para ver posibles mejoras y efectos de las distintas cargas o entrenamientos. Saludos Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
