Me podéis indicar que tipos hay y características deben de tener? Estoy buscando uno para entrenar cuando hace mal tiempo y que no sea caro. alguien me orienta? Gracias!!!!! Uno me ha indicado el del decatlón pero no se si esta bien o mirar otros http://www.decathlon.es/hometrainer-inride-id_8191570.html# http://www.bikestocks.es/b2c/index....o&tbusq=4&codf=55;Rodillos+entrenamiento&md=1
Que tal miki, me uno al hilo, que me he pillado una bici de carretera y estoy pensando lo del rodillo, pero no tengo ni idea de como se utiliza. de todos modos a ti y a mi, viviendo donde vivimos no creo que el mal tiempo nos deje mucho en casa!! saludos compañero
Ok, pero lo veo ideal para no peder la forma y utilizarlo entre semana si no se dispone de mucho tiempo para salir, a ver si algún entendido nos ilumina. Habrá que cambiar siempre el cierre blocaje De la rueda trasera cada vez que se utilice? Ummmm
Ya , a mi me preocupa si se joderá la bici al engancharla al rodillo, por lo que veo la banda suele tener una bici específicamente para rodillo. a ver si nos sacan de dudas. Y si, algún buen uso le podremos dar, yo por ejemplo me ostie el sábado pasado, y en un mes o así no podre volver de ruta y si tuviera un rodillo pues al menos pedaleaba un poco en casa. saludos
http://m.youtube.com/?reload=2&rdm=m3nv5b1p0#/watch?client=mv-google&v=fTHNg6RZO-c&rdm=m3nv5bs4 http://www.articuloz.com/ciclismo-articulos/que-son-los-rodillos-para-bicicletas-5160878.html
lo primero es que si tu bici es de carbono (alguno incluyen tambien las de scandio) NUNCA, NUNCA , NUNCA para rodillo o te quedarás sin ella. Sobre le tema, pues yo siempre os diría si es el primero que comprais y nunca habeis tenido uno, el más económico dentro de su calidad, porque el rodillo es lo típico que o lo desgastas en 2 años o a los dos años te acuerdas de él porque al hacer limpieza ha salido de debajo del abdominaitor Xl. Lo único que os diría que tuviera el mando para la dureza, el sujeta rueda delantera y os hagais de algún trapo, toalla(o una cosa muy cuca que venden ) para no llenar la bici de sudor, que es bastante corrosivo con los barnices y pinturas.
Gracias por la info compañero, pues es lo que me temía la bici es de carbono, aunque imagino que se podrá comprar un hierro de segunda mano para el rodillo!! saludos
Yo tengo el de decathlon, hay un hilo acerca de él con mucha información. Para usarlo una o dos horitas a la semana es más q suficiente. Puedes regular la dureza con un mando y es bastante silencioso. Yo tengo montada en el rodillo una bici de aluminio y respecto al cierre, es muy posible q puedas montarla con el cierre de serie de tu ruedas, pero yo tengo puesto el q trae el rodillo pq no bajo la bici del rodillo, y aunq la baje no me importa llevar ese cierre.
Yo uso uno de 3 rulos y estoy muy contento. Aparte de que el cuadro no sufre torsiones distintas de las de un uso normal en carretera, es mucho más entretenido...
Tambien depende del grado de machaque que se le de al rodillo, creo yo. Yo llevo casi tres meses a rodillo entre semana con mi bici de carbono y aparentemente esta perfecta. Eso si, no me pongo de pie ni hago series a lo bestia, sino que me limito a hacer tiempo entre el 60 y el 75% de la FC como mucho.
buenas, mi opinion sobre el tema: 1) como elemento de entrenamiento más completo, y más divertido: comprate el BKOOL. Merece la pena, porque te permite programar entrenemientos y luego simplemente seguirlos.. ademas en vez de rutinas, metes recorridos, te puedes picar con gente, rutas virtuales. Ademas tienes resistencia controlable... para realizar el ejercicio y luego hacer un seguimiento... es lo mejor 2) si no pillas un bkool entre un rodillo de rueda fija y uno de rulos, mil veces el de rulos. Tengo de los dos, un tacx viejisimo de rueda fija y uno de rulos. Y auqnue antes he llegado a usar el de ruedas fijas hasta 1h45.. desde que uso el de rulos, cuando bajo al pueblo (es donde tengo exiliao al viejo potro de tortura).. ahora me cuesta hacer mas de 45min. El rodillo de rulos es muchisimo mas entretenido. En la practica con al rueda fija.. pones la maxima resistencia y entrenas con desarrollo. Y si que a nivel muscular es mejor.. pero en el rulos trabajas equilibrio, cadencia, mejoras la pedalada (menos tirones, mas continua), muchos se suben al rodillo y se ponen a leer o ver una peli ... con el de rueda fija no puedes...simplemente entrenas. resumiendo: si no tienes bici de carbono y quieres un entrenamiento serio (hacer las series o cuestas, y un seguimiento mas serio), ademas de la posibilidad de picarte ---> Bkool si no tienes bici de carbono, y quieres mejorar tu equilibrio, pedalada mas eficiente, mejorar la cadencia.. y asumes que es como si salieras en llano todo el rato, y la serie mas fuerte que vas a hacer será metiendo plato grande y piñon pequeño (que ya es duro de por si).. y las cuestas, las tendrás que hacer en otro lado... si tienes bici de carbono y no quieres comprarte una para rodillo ---> rulos
