1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Rotura de fibras

Tema en 'General' iniciado por Juanin37, 21 Feb 2008.

  1. Juanin37

    Juanin37 Novato

    Registrado:
    3 Jun 2006
    Mensajes:
    22
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola

    El lunes volviendo de una salida de unos 60 Km note un pinchazo en la parte trasera del muslo, y despues en casa me dolia bastante.Ayer fui al Fisio y me dijo que tenia rotura de fibras me puso corrientes me dio un masaje y me dijo que volviera en 10 dias y mantuviera reposo.

    El problema viene al parecer por no estirar despues de las salidas.

    A alguien le paso algo aprecido, cuanto tiempo estuvisteis en reposo?

    Un Saludo
     
    Juanin37, 21 Feb 2008
    #1
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

    Registrado:
    4 Oct 2004
    Mensajes:
    23.989
    Me Gusta recibidos:
    5.320
    Ubicación:
    Lega ness
    Strava:
    Haz caso a tu fisio. Las lesiones musculares son muy latosas de curar y si te saltas los plazos es muy facil que una cosa pequeña que normalmente curaria bien se alargue hasta limites insospechados.

    Por cierto....que se apliquen el cuento los que nunca estiran. Hay que hacerlo despues de cada salida si o si. Sobre todo si nos metemos mucha caña. No solo limitamos el riesgo de que se produzcan estas lesiones sino que ademas aceleramos la recuperación de los musculos de cara al siguiente entrenamiento/salida.
     
    serpal, 21 Feb 2008
    #2
  3. sammejor

    sammejor Señor de la Periostitis

    Registrado:
    23 Ago 2004
    Mensajes:
    5.812
    Me Gusta recibidos:
    1.359
    Ubicación:
    Málaga Town
    Strava:
    Yo tuve hace muchos años una rotura de fibras en uno de los tendones de la rodilla izquierda, el que va por la parte de atras por el interior. Los sintomas eran que me pinchaba, en aquella ocasión se me produjo por hacer el lila en frio. A dia de hoy me molesta a veces. Estuve un mes de reposo e iba casi a diario al fisio.
     
    sammejor, 21 Feb 2008
    #3
  4. ferran_mestre

    ferran_mestre Tira i arronsa

    Registrado:
    15 Dic 2007
    Mensajes:
    1.122
    Me Gusta recibidos:
    0
    Reposa lo que te haga falta. No salgas hasta que no estés realmente bien. Yo tuve una rotura de fibras en el gemelo y estuve 3 semanas cojeando bastante. A día de hoy no me he resentido, menos mal que durante ésas 3 semanas solamente caminé lo imprescindible y no hice nada de ejercicio.
     
    ferran_mestre, 21 Feb 2008
    #4
  5. Kantxellara

    Kantxellara Kaxka

    Registrado:
    29 Dic 2006
    Mensajes:
    8.453
    Me Gusta recibidos:
    3.118
    Ubicación:
    GIPUZKOA
    yo tuve una rotura de fibras considerable en el abductor izquierdo en Junio(vaya fechas) y entre una cosa y otra y el miedo a volverme a romper me lo tomé con calma ya que me advirtieron lo peligroso que era precipitarse y me tiré un mes parado completamente
     
    Kantxellara, 21 Feb 2008
    #5


Compartir esta página