Rotura de menisco.

El no pasar de esa flexion hasta cinco semanas después de la operación por lo que me comentaron a mi es debido a la sutura, para que cicatrizara bien, supongo que tras una operacio nde este tipo como bien dices no será conveniente forzarla mucho para evitar l artrosis.

 

Pues vaya...a mi no me recomendaron nada de eso. Debo reconocer que en un primer momento dudé de los métodos de mi doctora, pues me parecieron un tanto extravagantes, muy lejos de salir en muletas del hospital y hacer reposo, me hizo salir metiéndole caña, nada de recuperación...y si bien es cierto que eso hizo que el líquido de la rodilla tardara algo más en reabsorberse, lo cual me dió algo de molestias, una vez pasado ese mal bache, aún no hace 3 meses que pasé por quirófano, y la rodilla está prácticamente al 100%, sólo hay alguna molestias el día que toco la mtb y cada vez son menos, ni siquiera necesito tomar antiinflamatorios. Otra cosa es a nivel muscular, ahí si que tengo mucho por hacer, pero todo se andará.

 

Mi hermano se opero y en dos meses y medio estaba como nuevo,eso si se machaco antes y después de la operación

 

Eso depende mucho del tipo de lesion, tipo de fibra muscular de cada uno, complicaciones ...
A mi la doctora de rehabilitacion me dijo que hay gente que en poco mas de un mes esta bien y hay gente que se va a los 6 meses.
Yo en concreto fue poco mas de cuatro meses, pero es que tuve problemas con un ligamento y una rotura fibrilar muy importante.

 

Pues otro que se une lamentablemente al club...,de los lisiaos. jeje. Me operaron de menisco interno este martes pasado (28-Mayo), y estube tres dias con muletas, ayer ya las quite, pero ando tan despacito y temo forzar a ver si la vamos a liar. Espero que los compañeros que esteis mas al corriente con este tema, me deis un poco de luz, pues, tras dos meses que estado fuera de combate, he de reconocer que para una persona de 46 años que toda su vida a entrenado 3 a 5 veces semanales, para mi estos dos meses han sido una cruz hasta el punto que me hasta sicologicamente me ha afectado, algo que ya sabreis la mayoria que andamos por este foro..., para mi el deporte es como una una droga que no puedo pasar sin el, y ahora por las circustancias que nos ocupan nos hayamos en este texitura. Tras la reciente operacion de esta semana, soy consciente de que la recuperacion sera dura, pero tengo claro que soy fuerte y que mas duro ha sido lo que he pasado hasta hora(encima en plena temporada), di tu que me consuela que al menos este año el tiempo metereologico no acompañado a nadie. Mi dudas ahora vienen, para cuando podre salir en bici, aunque sea de paseo, inicialmente tenia casi claro que 4 o 5 semanas, pero viendo lo que comentais algunos, vamos como que miedito me da....,

 

Ánimo Marce, verás como pronto estás de nuevo dando leña! Yo en enero me caí y me fracturé la mandíbula y el pómulo... 2 meses de baja, pero ya estamos otra vez dándole al vicio, así que paciencia y ánimo máquina.

 

Que tal hombre, coñe no sabia nada de lo tuyo. Yo con el tema de la lesión, he apartado el tema bici y he procurado no entrar en el foro casi nada, acostumbrado a entrar 3 o 4 veces todos los días, a ningún día..., mas que nada por no calentarme mas de lo que ya estaba. Un abrazo

 

Me preocupa hoy un tema, pues en solo 3 dias he notado mejora, pero noto como si la rodilla tuviera holgura, pues oigo como un pequeño chasquido de la rodilla, y me pasa con suma facilidad..., eso es normal?

 

los ruidos articulares son normales, sobre todo al principio luego poco a poco va remitiendo. Sobre la olgura de la rodilla es por la perdida muscular, hay que tener cuidado por per un mal paso en el cual se te va la rodilla te puede probocar otra lesion. Esto es lo que creo que me ocurrio a mi, una distension de ligamentos y rotura fribilar muy importante.

EXtreme-C yo no quise arriesgar por lo que al mes y medio empeze con los rodillos pero a ritmo sube y poco a poco subiendo cadencia. Hasta los 4 meses no empeze a montar en carretera y creo que acerte, ahora llevo dos meses ya hago rutas por encima de 100 km y medias superiores a los 32 km\h. Eso si si veo que noto cosas rara levanto el pie y listo.

El año que viene sera mejor.

 

Lo de la holgura, si es en la rótula es porque flota sobre el líquido que te queda tras la operación. Según tu cuerpo vaya absorviendo el líquido irá desapareciendo esa sensación. A ver si mañana os cuento mi experiencia.

 

Hace tres años rompí ligamento cruzado anterior y menisco externo (esquiando). Este último posteriormente se rompió dos veces más fruto de no detectar inicialmente la rotura de cruzado y continuar haciendo deporte (fútbol sala).
Hace 21 meses me operaron por artroscopia, me hicieron un autoinjerto con una plastia sacada del tendón semitendinoso y me limpiaron el menisco -no me lo llegaron a recortar porque las roturas eran tan profundas que me quedaría casi sin menisco. Cuando me hicieron la operación tenía 41 años, ninguna molestia y las piernas muy musculadas (hipertrofiadas).
Tras la operación vino el típico reposo, muletas y rehabilitación hasta 6 meses después de operarme, siempre siguiendo estrictamente las indicaciones de la fisio, luego otros 6 meses de entrada al mundo del deporte progresivamente y a los doce meses volví al fútbol sala. Nueve meses después de empezar de nuevo con el fútbol sala puedo decir que juego sin ninguna molestia y ya he recuperado casi completamente las sensaciones anteriores a la lesión, sólo siento cierta debilidad muy puntual en la zona del semitendinoso, de donde me sacaron parte para hacer la platia, esto sólo me pasa en algún partido con algún movimiento que requiere una tensión excepcional en esa zona. En la vida normal no recuerdo que esa rodilla esté operada ya que no tengo molestias y la movilidad es del 100%.
Decir que el traumatólogo que me operó está más preocupado por el menisco que por el cruzado, me desaconseja los deportes de impacto y concretamente cualquiera que tenga rotaciones, como fútbol, fútbol sala, baloncesto etc.
Como podeis ver, la edad y la gravedad de estos traumas no son obstáculo para recuperarse y tener una vida deportiva activa, mucho más en deportes de bicicleta, así que ánimo a todos que es cuestión de tiempo, paciencia y hacer las cosas bien.

 

Mañana va hacer una semana que me opere y la rodilla sigue muy hinchada, y yo creo que ese mismo tema (por estar hinchada) la flexion de la rodilla es pequeña. No se si a vosotros os a pasado igual.

 

a mi se me hincho un poco, no se si por los medicamentos que tome no fue a mas o que. pero lo de la flexion si que tuve problemas, pero dale tiempo no te obsesiones.

 

Lo de la hinchazon es logico, ten en cuenta que te hurgaron dentro de la rodilla durante un buen rato, a mi me duro varias semanas, ahora estoy esperando a entran al traumatologo a revision, espero me deje montar ya en bici fuera de mi terraza, ya os contare, hoy hace 40 dias de la operacion

 

Si me permitís un consejo,.....no os pongáis plazos ni os guiéis porque fulanito o menganito tuvo esta o la otra evolución o tardó más o menos en llegar a tal o cual situación.

No existen dos rodillas ni dos cirugías exactamente iguales, con lo cual, el proceso evolutivo tampoco.

Seguid las recomendaciones de vuestros traumas, físios, despacio con buena letra y ya veréis como ninguno dejaréis de dar pedales por este motivo, seguro. Y por supuesto cualquier duda o cosa que no os parezca normal, se la consultáis,....pero no porque lo estéis comparando con....

Venga, mucho ánimo

 

bueno la semana pasada me toco revision del trauma por lo dela operacion meniscal hablando con el trauma cuando le dige que practicaba el ciclismo arrugo la expresion dela cara y me dijo que tuviera cuidao en no forzar pues segun el esi deporte no es aconsejable para las rodillas con problemas de meniscos ortrosis ligamentos etc osea que sali dela consulta mas perdio que un mono en una feria
salu2

 

pues todo lo contrario que me dijeron a mi. si que me dijeron que no forzara que le diera tiempo a la rodilla para que se reforzara y que saliera poco a poco.
al mes y medio ya empeze a hacer rodillos pero hasta los cuatro meses y medio no empeze en carretera. los rodillos siempre con poca carga y una cadencia como podia hasta llegar mas o menos a las 90 ppm.
ahora llevo mas o menos montando dos meses y medio hago rutas por encima de los 100 km y a medias superiores a los 30 km\h.
aun noto la rodilla, yo digo que me avisa de que no me descuide y la cuide, y siempre que llego a casa me pongo hielo y el dia que veo que la cosa no va bien, voy mas despacio y listo. ya que segun la doctora de rehabilitacion las molestias pueden estar facilmente durante un año.

asi que tranquilo poco a poco y sin prisas.

 

pues eso mismo tenia yo entendido ahora bien sigo como asta la fecha practicando mi deporte favorito y el que mas y mejor me biene
nada creo que pasare el trauma
salu2

 

Yo me opere hace seis meses y a la semana, estaba nadando, haciendo ejercicios de rehabilitación. A las dos semanas, rodillos, en plan tranquilo. Al mes, más o menos, salia ya a montar en bici, sin forzar mucho.

Como te dice lapp1961, yo también, de vez en cuando tengo molestias y se me hincha algo pero, según me dijo el médico, nada preocupante.

No te preocupes que cada uno somos diferentes y llevamos un ritmo distinto, ya veras como en breve estas rodando como antes.

Salu2

 

Te doy toda la razon amigo. No deberia poner plazo a lo que no lo tiene..., pero es inevitable el querer recuperar tu vida y tu rodilla tal como estaba antes de la averia, soy consciente de que la recuperacion adecuada marcara el que me de problemas o no la rodilla, pero de momento no se que pautas he de seguir, ni cual es el proceso, posiblemente mañana que tengo que ir al medico ya me ira indicando algo.., evidentemente ayer hizo una semana que me opere, y es cierto que cada dia mi progresion va a mejor, pero claro está, todavia esta muy lejos de una recuperacion total o como estaba antes de la rotura.