1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

ROTURA FRIBRILAR.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por jose3051, 10 Feb 2017.

  1. jose3051

    jose3051 Miembro

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    Hola,haber si me podesis ayudar.He tenido una rotura fribilar de la.parte del gemelo.
    Las preguntas son varias.
    Tiempo en reposo?
    Tiempo en recuperación?
    Ejercicios para pronta recuperación?
    Estoy ya 10,días y sin vendaje ya me lo quitaron y voy cojo.
    Haber si me podéis aconsejar un poco porque nunca he estado en esta situación y es muy desesperante no poder desenvolverse uno por si solo y no poder seguir haciendo vida normal.
    Bueno espero vuestras opiniones y soluciones. Gracias.

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  2. Croyale

    Croyale Miembro activo

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    Mundo
    Pues depende del tamaño de la rotura,es importante saber el alcance de la lesión para plantear tiempos de recuperación,sesiones de fisio,etc. Lo mejor ponerte en manos de un buen especialista
     

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