HOLA, TENGO ESTÁ LESIÓN DESDE HACE TIEMPO........AUN ASÍ SIGO PRACTICANDO DEPORTE , HASTA HACE 1 AÑO APROX. JUGABA A FUTBOL SALA 1 VEZ A LA SEMANA Y HACÍA SALIDAS DE BTT. HACE COSA DE 4 MESES JUANDO A FUTBOL LLEVE UN GOLPE FRONTAL EN LA RODILLA CON UN COMPAÑERO, ...................Y EL DOLOR ERA INSOPORTABLE, ESTUVE COMO 4 DÍAS QUE NO APOYABA EL PIE EN EL SUELO, CON ESTA LESIÓN Y EL CONSIGUIENTE DESGASTE DEL CARTILAGO + EL ULTIMO GOLPE QUE LLEVE ¿QUE OS PARECE QUE SIGA ANDANDO EN BICI? ¿PUEDE SER BUENO PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DE LA RODILLA O TODO LO CONTRARIO? GRACIAS
Yo me he operado del LCA, Menisco interno (estraido 75%) y de una condromalacia grado 4 el 4 de Noviembre y tanto el Fisio como el cirujano me recomendaron Bici o natación. Para evitar que la condromalacia vaya a más es fundamental muscular bien el cuadriceps así que yo creo que no sea contraproducente. Por cierto llevo ya 15 días haciendo entre 50 y 70 km por carretera y de momento de maravilla.
Como bien te han dicho, lo mejor es la bici y la natación(aunque lo segundo mejor si lo haces primero para coger tonificación, ya que no tienes apenas resistencia al movimiento). También lo que haría sería ir a un osteópata y que le echase un vistazo, que en algunos casos no lo es todo pasar por el quirófano... ;-) (aunque en el caso de bernirpm era necesario) Un saludo.
Yo tambien sufro una rotura de ligamento y operado de menisco y ni una sola molestia ,pero ninguna,hago rutas entresemana de 20 a 30 km y los fines de semana 40 a 50 km y ni me lo creo , lo que me esta jodiendo ultimamente es una hernia cervical que me han diasnosticado hace un mes , yo creo que no deberia hacerte ningun mal , eso si , a cualquier signo de molestia pues podias probar ha visitar algunos de los espesialistas que te han recomendado los compañeros , venga un saludo y suerte.
