Soy Un Animal??

llevo 5 años en esto del tri, pero no he pasado del sprin. seria una burrada preparar un ironman con un año y poco de antelacion? donde me documento de entrenamientos para el ironman? cual seria el mejor para empezar? la mejor fecha para mi es septiembre octubre

 

Bueno, yo llevaba inactivo casi 14 años, con entrenamientos normales sin competir, y después de un año casi parado por una lesión, he entrenado 7 meses, me he quitado 13 kilitos (y me sobran más para repartir, je je) y me he hecho la Ironman de Brasil...

Cada uno tenemos nuestro punto...

Entrenas todo el año? Que volúmenes has entrenado?

 

Llevando 5 practicando el tri, aunque sea para corta ,y con un año y pico por delante creo que puedes prepararte perfectamente un IM.

 

Sin duda, la única cuestión es que tengas tiempo para entrenar el volumen que vas a necesitar (yo creo que un mínimo de 14 horas/semana)

Tú piensa que el IM es un entrenamiento de resistencia, o sea que tienes que meter horas por narices.

 

Yo creo que te sobra tiempo y todo. Solo tienes que cambiar el chip y disponer de tiempo para hacer mas fondo y menos velocidad.

Saludos

 

gracias a todos. tengo tiempo para esas 14 o incluso mas quizas lo que me falte sea un poco de mentalizacion. sobre septiembre octubre hay algun iron que se pueda hacer?

 

para que te hagas a una idea yo llevo menos de un año haciendo tri y voy a Niza

 

joooooooderrrrrrr......y yo planteandome hacer uno de aqui a cuatro o cinco añossssss........soy un cagalindriiiiiiiiiiiiiii...........

 

bueno, corro varias medias al año, travesias a nado ( la mas larga la de la ria de vigo 3.700 mas o menos) he corrido un par de maratones quizas fallo un poco en la bici............

 

La bici es lo que se lleva mas horas de entreno. Hay que aprovechar sobretodo los findes.

Saludos

 

No descuides la bici, yo creo que en un IM es fundamental. Al final vas a tener que hacer un maraton despues de estar 180 km pedaleando. Como no tengas una buena base de bici vas a llegar machacado a la carrera

 

A la pregunta del foro, SÍ, eres un animal y de los de cuatro patas, orejas largas y que además rebuznan.:burladia:

 

Jodó !! pero si con esto ya practicamemte lo tienes hecho !!!

Con que te lo propongas ya estas ahi !!


Pero si, un poco animal eres eh!!!

 

gracias a todos por vuestros piropos, y por los buenos consejos sobre la bici. tengo una bh ld70 de carbono con ultegra para el iron??