1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Tablas de natación

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por snow, 3 Ene 2007.

  1. snow

    snow Miembro

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    Hola a todos,

    practico natación habitualmente, 2 veces a la semana, pero voy a clases colectivas, con monitor y nos va diciendo lo que tenemos que hacer

    el problema lo tengo cuando nado por libre, algun fin de semana y verano, que realmente no se que hacer, por lo que si alguien me puede ayudar donde encontrar tablas especificas de natacion se lo agradeciria muchisimo.

    de estilo de:

    200m calentamiento
    300m croll
    4x100m estilos
    ...
    ..
    .

    incluso nado con aletas, solo brazos,....

    muchisimas gracias
     
    snow, 3 Ene 2007
    #1
  2. roland

    roland Anti Pepe Sonrisas team

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    roland, 3 Ene 2007
    #2
  3. snow

    snow Miembro

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    gracias roland

    muy buena la pagina
     
    snow, 3 Ene 2007
    #3
  4. Miyami

    Miyami Señor de las Aguas

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    Dime la distancia que nadas habitualmente, dias a la semana, ciclos y objetivos y te paso un entrenamiento de 12 semanas en principio, luego dependiendo de las sensaciones que tengas en el agua, ya te digo el trabajo especifico que debes hacer para corregir las deficiencias que tengas.
     
    Miyami, 3 Ene 2007
    #4
  5. Jadflieger

    Jadflieger Downsizing myself!

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    oye y estiramientos? para las piernas hay tablas y webs que hablan de ello, pero para los brazos y espalda después de nadar no he visto gran cosa...
    gracias
     
    Jadflieger, 4 Ene 2007
    #5

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