1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

tecnica de natacion

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por santapeuceno, 2 Oct 2012.

  1. santapeuceno

    santapeuceno Miembro

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    hola chicos, queria que me ayudarais a ver que tipo de ejercicios puedo hacer para mejorar la tecnica de natacion. Llevo nadando desde hace un mes y medio y a he cogido fondo para poder estar un rato nadando.
    actualmente hago 2000 o 2500 metros en estilo crol, braza y algo de espalda, pero veo que hay gente que entrena con una serie de ejercicios que no se muy bien para que sirven... me gustaria que me ayudarais sobre este tema


    gracias
     
    santapeuceno, 2 Oct 2012
    #1
  2. zatopek

    zatopek Miembro activo

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    Lo mejor es hacer un curso o buscar a alguien tipo monitor/entrenador que te asesore y te corrija

    Yo empiezo mañana y espero mejorar bastante con ello, al menos que cuando salga del agua quede alguna bici aparte de la mia
     
    zatopek, 2 Oct 2012
    #2
  3. alexzgz

    alexzgz Miembro

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    Yo me tire 2 meses nadando solo con tecnica de natacion.El consejo del forero anterior es lo mejor que puedes ahcer, ya que por mucho que te digamos, si nadie te asesora o te dice si esta bien o mal hecho no haces nada.
     
    alexzgz, 2 Oct 2012
    #3
  4. trigonmaniaco

    trigonmaniaco Miembro Reconocido

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    ...
    A parte de lo que te han dicho,la tecnica en natacion se entrena siempre....,una estructura tipo de entreno seria, calentamiento,tecnica,trabajo central de la sesion, vuelta a la calma y estiramientos.

    Salu2.
     
    trigonmaniaco, 2 Oct 2012
    #4
  5. santapeuceno

    santapeuceno Miembro

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    gracias por vuestras respuestas, empiezo el viernes en un curso de natacion de una hora a la semana (que creo que sera poco) espero que me indiquen que ejercicios hacer y corregirme los fallos. a ver si voy mejorando la tecnica....
     
    santapeuceno, 4 Oct 2012
    #5

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