Tendón rotuliano

Mi caso es el siguiente: antes hacia mucho running, combinado con la bici, y me pasé un poco con los entrenos, esto sumado a que tenia una pisada muy pronadora me ha provocado una tendinitis del tendón rotuliano. En MTB no me duele, pero después de 6 meses no he podido volver a hacer running, porque cuando llevo unos 10km's empiezo a notar pequeñas molestias en la rodilla. Acudí a un traumatologo al principio, pero solo me dió pastillas y descanso, además de fortalecer los quadriceps en el gimnasio, no me ha ayudado mucho seguir sus consejos y estoy planteandome acudir a un Fisioterapeuta o Osteopata (no sé que es mejor en estos casos...).

Creeis que mi problema me lo puede solucionar mejor un fisio u osteópata, que no un traumatólogo?

Gracias!

 

Mis molestias son mucho menores que cuando me detectaron la tendinitis, pero sigue molestando sin permitirme córrer tanto como quiero. Conozco gente a la que los fisios les han ''curado'' lesiones parecidas...