Pues que me han diagnosticado este problema en el hombro,el medico me ha recomendado llevar el brazo lesionado en cabestrillo unos dias y antinflamatorios para el dolor, de momento. ¿ alguno de vosotros lo a padecido ?, ¿ cuanto tiempo de recuperacion lleva ?. Un saludo.
A sido por golpe o por ejercicio, yo lo tuve durante un mes mas o menos en Diciembre por natacion y bueno lo importante es tomar los antiflamatorios durante 7 a 10 dias y luego segun como te encuentres fortalezer la zona con pequeños ejercicios no es una de las articulaciones que mas se muevan en MTB. Si sigues con las molestias durante 15 dias fisio/osteopata te vendra muy bien. Animo las tendinitis se curan pero con mucha paciencia
Pues creo que a sido en el trabajo, espero que sea como tu dices, aunque llevo con dolores un par de semanas.
Yo lo tuve de una noche para otra por alguna mala postura durmiendo y me duró mucho tiempo. Que si masajes, ultrasonidos, hielo....y nada, apenas remitía. Y sabes que me funcionó? ponerme arcilla blanca, la venden en las herboristerias, utilizandola todos los dias y en menos de una semana se fué... Busca en internet sobre las propiedades y si te convence...
