1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

tirones en las piernas

Tema en 'General' iniciado por ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ, 28 Ene 2013.

  1. ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ

    ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ CABEZON

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    es verdad que despues del paron navideño por mal tiempo y araganeria hacia mas de un mes que no salia y meterme 80 kilometrso pues no se si esta bien ( creo que no ) pero nunca me habia pasado nada de esto

    yo ya calzo 50 tacos pero siempre habia ido muy bien.ademas nunca he padecido de agujetas y cosas asi .ahora estoy un poco preocupado por el tema

    por suerte me an dado cerca de casa por que si me llegan a dar lejos no se lo que habria hecho

    en fin no se si esto se seguira repitiendo o que **** me pasa

    me estoy haciendo viejo ? eso ya lo se

    jajajajaj

    saludos a todos
     
    ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ, 28 Ene 2013
    #1
  2. iberoelx

    iberoelx Miembro Reconocido

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    Ya veremos
    Ya quisiera llegar a 50 años y meterme 80km olé tus we..os ;-)

    Hombre si has tenido un parón yo creo que es hasta normal, si no has calentado el cuerpo esta perro y te ha pasado factura, no le des mas vueltas, sigue con ese ímpetu que vale mucho.

    Un saludo.
     
    iberoelx, 28 Ene 2013
    #2
  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    el algo normal sobre todo si te apretaste mas de la cuenta,tambien tienes q etener en cuenta qe aunqe en estas fechas no bebamos tanta agua en nuestras rutas hay qe recordar qe para qe no pasen esas cosas lo ideal es un bidon por 1h.
    cundo tengas q ehacer muchos kilometros un par de dias antes estar bien hidratado,ademas en la ruta hay varias cosas qe te puedes tomar para qe no te den calambres,como varios platanos,geles con potasio,sales minerales en el bidon,te ayudara a no tener calambres o por lo menos no tan fuertes.
     
    scott-ltd, 28 Ene 2013
    #3
  4. Curro77

    Curro77 Miembro

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    Hola Enrique, no esta nada mal la ruta que te metiste. Después del parón debería ser normal. La próxima vez prueba a hacer estiramientos suaves antes del inicio y después. Puedes encontrar varios enlaces en internet. Te dejo una tabla sencilla que te puede ayudar.
    Un saludo
     
    Curro77, 28 Ene 2013
    #4
  5. maxcom

    maxcom Miembro

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    en una revista de mtb ley un articulo para rutas largas y con mucho calor y aparte de lo de la hidratacion y todo eso decia que la noche antes era recomendable tomar una tonica por lo de la quinina,
     
    maxcom, 28 Ene 2013
    #5

  6. catxl

    catxl Catxl gran reserva

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    Tras el paron, puede ser lo mas normal, aunque los años no pasan en balde, te lo dice un tio con 48 tacos.
     
    catxl, 29 Ene 2013
    #6
  7. ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ

    ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ CABEZON

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    muchas gracias a todos por los comentario y consejo

    esa
     
    ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ, 29 Ene 2013
    #7
  8. ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ

    ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ CABEZON

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    saludos

    muchas gracias a todos por los comentarios y consejos

    esa tabla esta realmente muy bien.la tendre en cuenta para la proxima salida

    y es verdad los años y cuatro años de paro no pasan gratuitamente
     
    ENRIQUE GARCIA DOMINGUEZ, 29 Ene 2013
    #8

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