un poco de asesoramiento

Tema en 'Senior / Master30-40 / Veteranos 50-60' iniciado por moltrol, 27 Mar 2013.

  1. moltrol

    moltrol Miembro

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    Hola a todos, hace mucho tiempo que no entreno asi que he decidido volver a subirme en la flaca,estoy saliendo unas cuatro salidas semanales de unos 45 KM, de momento no voy mal pero alguien me podria pasar un plan de entrenamiento para principiantes.
    gracias
     
    moltrol, 27 Mar 2013
    #1
  2. Óscar Vk

    Óscar Vk Fuera del foro

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    Pregunta en la sección de entrenamientos y medicina deportiva.
     
    Óscar Vk, 27 Mar 2013
    #2

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