1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Urge!! Cintilla iliotibial

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por suoki, 13 Oct 2010.

  1. rubenmtb

    rubenmtb enganchado

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    Valencia city
    a mi solo me ocurre en bici

    Yo lo compré en una farmacia, lo que no había visto es el vidrio, me lo pondré este finde para hacer la ruta.
     
  2. Fran1981

    Fran1981 Miembro Reconocido

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    Trialeras paradise...
    Esto de autodiagnosticarte, si no es que tienes una formación especifica, muy bueno no es!! Y digamos que todo lo que hay por internet no es cierto...
     
  3. tratory

    tratory Miembro activo

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    A mi me paso el año pasado en una etapa de 210 km y estuve un mes sin tocar la bici.
    todos los dias hacia estiramientos( hay unos especificos para esta lesion por internet ) y masajes y por la noche dormia con arcilla verde en la rodilla, pasado el mes empece a retomar los entrenamientos sin problemas.
     

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