Bueno pues eso que no me entiendo bien con el plan bkool y sus zonas naranjas verdes rojas,no se me corresponden con los numeros z1 z2 z3 o no lo entiendo yo,estoy haciendo un plan de bajar 5 kg y muchas veces dudo en la zona que tengo que ir muchas gracias un saludo!
Mira en la web, que cada zona se correspondera a un % de tu FC has hecho el test UPF? Ese determina tus zonas
Bkool calcula las zonas en función de la potencia del test UPF, cuando tu crear un plan la zonas de entreno que te marcan son las de potencia. Si tu creas el plan cuando estas realizando una sesión indoor de dicho plan te marcara la zona ala que debe ir en verde y el resto en rojo, al igual que si vas por encima o por debajo te saldra un rotulo en pantalla y te avisara de que vas demasiado rápido o demasiado despacio. De todas formas estas alertas solo te saldrán en las sesiones en las qu ete aparezca la etiqueta rosa de plan. Espero haberte solucionado algo de tus dudas.
Si gracias me solucionas pero cual es el rotulo que te sale en la pantalla si te pasas ahi si que me pierdo :O graciassssss nunca me fije o no lo vi y llevo cerca de 2 meses :O y casi un mes con un plan gracias alkalinux por ayudar
NO entiendo haces sesiones del plan y no te dice que vas demasiado rápido o despacio????? tanto voz como rotulo????? tampoco te salen las zonas en rojo todas menos al que tienes que ir que sale en verde???? pos si que han cambiado los planes desde que no hago una. tendre que vovler a algun plan
Si las zonas en verde si que me sale lo que no me sale ni por voz ni por rotulo que voi despacio ni rapido eso si que no me lo diceee graciasssssss por ayudar.
Hola buenassssssss empece otro plan y llevo tres sesiones cumpliendo el plan a un 97% dentro de la zona verde en cada etapa del plan,por ahora me pone de cumplimiento un 10,94% mi pregunta es si eso sube segun vaya subiendo etapas por con 97% supongo qe tendria que subir mas,o es que el calentamiento y la vuelta a la calma tb la valora para poner el tanto % cuando miras en la web el nivel de cumplimiento un saludo y gracias
