cremas, pomadas o geles para los dolores musculares

¿Que crema, gel o pomada utilizais para los dolores musculares? ¿y para calentar la zona dolorida antes de un entreno o competicion?

 

después , masaje con hielo mucho más efectivo que cualquier pomada.

antes prefiero calentar bien sin ponerme nada, las cremas con el aire me dan sensación de frío, aparte hay que tener cuidado con algunas cremas calentadoras que con el agua o sudor hacen reacción y te abrasan la piel sobretodo al ducharte, aparte la mayoría me hacen reacción alérgica.

Se usa bastante el radio salil para articulaciones y músculos antes y después.

Pero sobretodo me quedo con el hielo toda la vida

Un saludo