1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Dolo Cara Interna Del Codo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Gromenawer, 24 Feb 2006.

  1. Gromenawer

    Gromenawer El loco de la colina

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    Alguno me puede ayudar y decirme porqué después de una salida y cuando estiro el brazo izquierdo me duele la parte interior del codo, estoy super mosqueado, a ver si alguno me da una solucion o alguna idea

    Gracias y recibid un saludo desde la tierra del Cierzo
     
  2. El Barón

    El Barón Miembro

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    Hola:
    epicondilitis lateral de codo o "codo de tenista" por los datos que das.

    Aitor
     
  3. Hele

    Hele www.hmbiking.com

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    Yo tengo epicondilitis lateral, pero el dolor suele ser por la parte exterior del codo... de todas formas, ve a un fisio y se t quitan las dudas. Aunque seguramente sea una epicondilitis sin importancia.
     
  4. msxtr

    msxtr LedMan

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    Si, las dudas y la pasta de paso, jajajaja.

    Si es algo pasajero, ni caso, pero si te pasa a menudo, al médico de cabecera de cabeza (y nunca mejor dicho) que es gratis.

    Saludos
     
  5. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Hombre yo creo que el dinero gastado en salud, más que gastado es invertido. Yo prefiero ahorrarme los cientos o miles de € que se gastan muchos en unos buenos componentes (casi siempre por simple estética o ahorrarse unos grs.) para gastármelos en sesiones de fisio, pruebas de esfuerzo, un buen gimnasio, buena comida... Mejor invertir en mí que en mi bici ;-).

    Y que conste que no soy ni fisio, ni me sobra el dinero y que precisamente ahora me estoy dejando mis 20€ por sesión en uno de estos profesionales :???: .
     

  6. msxtr

    msxtr LedMan

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    A todas luces, perdido en Lleida
    Entonces, según tú, un médico de cabecera es menos profesional que un fisioterapeuta?? :rasca...vamos, yo prefiero ir 200000 veces antes a un médico y que me diga lo que me pasa y en todo caso a que me envie a recuperacion ya que para algo estoy pagando la seguridad social, si no, si que lo vería como un dinero mal gastado. Es como el que va al farmaceutico o a una herbolisteria para que le receten algo para las dolencias, vamos, digo yo que mejor lo sabrá un médico que se lo ha tenido que currar con una carrera de la leche que no los otros o no?

    Saludos
     
  7. Melvi

    Melvi The Sith

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    A ver no discutais, creo que ambos lo hacen lo mejor que pueden. El caso que explica parece una Epitrocleitis. La epitroclea es donde se intertan a nivel del codo los musculos del antebrazo que flexionan la muñeca y realizan la pronación del antebrazo. Vendria a ser lo mismo que una epicondilitis pero en la cara interna del codo. Corrigiendo a Hele: no hay epicondilitis lateral y medial, la lateral es epicondilitis (codo de tenista) y la media (cara interna) es epitrocleitis (codo del golfista).

    ¿El dolor irradia por la cara interna del antebrazo?¿El dolor aumenta cuando flexionas la muñeca contra resistencia? Por ejemplo, agarrado al manillar intenta flexinar las muñecas. Dame más pistas.

    Es una inflamación de los tendones y a nivel de su inserción. Primero se prueba con reposo y antiinflamatorios, si no funciona se inmoviliza y sino se pueden realizar infiltraciones con corticoides a dicho nivel.
     
  8. Hele

    Hele www.hmbiking.com

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    El medico de cabecera es medico general, los medicos deportivos o fisioterapeutas estan especializados unicamente en esos temas, por lo que me imagino que conoceran mejor ese tipo de enfermedades y como recuperarse de ellas, mas que nada por experiencia y preparacion especifica sobre el tema. De todas formas, yo tampoco soy fisio ni nada parecido, que cada cual haga lo que le parezca oportuno, estara bien hecho. ;)
     
  9. Hele

    Hele www.hmbiking.com

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    Lo unico que se es que yo tengo epicondilitis lateral, y por eso te puedo decir donde me duele, causas, recuperacion, etc... la medial no la he oido en mi vida, no tengo ni idea, asi que, no puedo comentar nada de ello. Gracias de todas formas por la informacion ;)
     
  10. Gromenawer

    Gromenawer El loco de la colina

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    Te doy más pistas Melvi, cuando más noto el dolor es cuando estiro el brazo, es como si me doliera justo donde se dobla el brazo por el codo pero en cara interna del codo
     

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