1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por celia, 8 Mar 2006.

  1. celia

    celia C.C. Colmenar Viejo

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    cuando te das un golpe tengo claro que hay que ponerse hielo para evitar que se te inflame demasiado, te salga menos hematoma y echarse alguna de las miles de cremas que hay antiinflamatorias, pero y cuando pasan varios dias que es mejor el frio o el calor?
     
  2. silvcaba

    silvcaba enfermera endurera

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    Sobre este tema hay muchas opiniones diferentes incluso entre los sanitarios, la mía es que en lo que has dicho llevas toda la razón. Yo nunca recomiendo el calor en un hematoma, lleve el tiempo que lleve, porque el calor vasodilata los capilares que se han roto por el golpe, y lo que hace es que aumente. Siempre frío, ya no por evitar el edema, sino porque vasoconstriñe los capilares que se hayan roto disminuyendo el moratón y el edema. Por otro lado, el frío sólo es realmente útil durante las primeras horas, antes de que el hematoma se expanda por así decirlo. Cuando éste ya existe uno tira de thrombocid o hirudoid (pomadas con heparina, que disuelve los trombitos) por ejemplo para que se vayan quitando. Espero que te valga de algo mi opinión, supongo que otros profesionales tendrán razones distintas. Un saludo! ;)
     

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