Normal o Doble altura

Hola, tengo un pequeño problema, cuando llevo tiempo montado y al haber hecho alguna subida prominente, me tiran muchisimo los riñones, y yo no se si es una mala postura.
Se me solucionaria algo poniendo un manillar de doble altura, para no ir tan encorvado.

 

En teoría con un doble altura irías más cómodo, pero si eso va a solucionar tu problema sólo lo sabrás cuando lo pruebes. Revisa las medidas de la bici a ver si pudieses variar esa posición y dar con una que no te dé problemas sin tener que cambiar componentes. Trabaja la musculatura (fuerza y flexibilidad) de la espalda y evitarás también molestias.

Saludos ;-)

 

Yo de ti haria abdominales, así la espalda se te pone bien recta y rigida.

 

Si vas excesivamente erguido, todo el peso recaera sobre el apoyo del sillin con lo que tus lumbares todavia se cargaran más.
Si vas muy tumbado los fuerzas en exceso y se cansan.

como todo en esta vida el termino medio, tumbadito pero sin forzar para repartir la carga entre las dos manitas y el culito ;-D

 

Mi Rockrider 8.1 trae un manillar de doble altura, pero no me termino a acostumbrar a el no se si es pq es muy ancho o es oaranoia mia,porque a veces cambio la bici con la de un amigo que tiene manillar plano con cuernos y voy bastante mas comodo y la postura con esa bici es mucho mas racing ,al final me veo cambiando a un manillar plano.