1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

peso de las pesas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por biciraptor, 22 Mar 2006.

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  1. biciraptor

    biciraptor SuPErVivIeNTe

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    la tecnica en que consiste?? en subir muy suave y no hacerlo a golpes ¿no?, y me imagino que lo mismo al bajar.
     
    biciraptor, 24 Mar 2006
    #21
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    La técnica está relacionada con la correcta ejecución del movimiento, no con la velocidad del mismo. Un ejercicio técnicamente correcto es áquel que consigue que trabaje el músculo que deseamos de una forma adecuada y normalmente aislada sin involucrar involuntariamente a otros músculos como accesorios. La técnica viene determinada por la posición inicial, el recorrido y la posición final. Normalmente los fallos técnicos suelen venir provocados por un desconocimiento de la técnica o por un exceso de peso que dificulta esta buena ejecución. Existe una tendencia en los gimnasios a demostrar quién es el más bruto tirando con las mayores cargas. Es un grave error. Es más efectivo rebajar los pesos y realizar los ejercicios en los rangos de movimiento óptimos.
     
    Alexandros, 25 Mar 2006
    #22
  3. yoder7

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    alexandros eres bueno, muy bueno. De acuerdo con todo lo que has dicho.
     
    yoder7, 25 Mar 2006
    #23
  4. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Lo que soy es "mu pesao", que intento dar respuestas cortas y concisas y me salen siempre unos ladrillos...:fumao.
     
    Alexandros, 25 Mar 2006
    #24
  5. yoder7

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    de pesao nada hay nivel y se nota .saludos
     
    yoder7, 26 Mar 2006
    #25
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