1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

como mejorar?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por MIKE, 15 Abr 2006.

  1. MIKE

    MIKE Γνωθι σαυ&

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    hola a todos. me gustaria saber como podria mejorar mi rendimiento fisico frente a las subidas duras... hago unos 70km los sabados y los domingos , y siempre intento salir a dar una vuelta entre semana para mejorar... me comentaron que los ejercics de sentadillas y estiramientos eran muy buenos a la hora de pedalear, subo astante bien a un buen ritmo pero me gustaria poder mejorar por q durante estas fechas empiezan las maratones y en poco tiempo (1 mes ) tengo que competir en una carrera en las q participan los mejores biker de los institutos de mi zona y la verdad es q me gustaria machacarles...:laserkill jejej. si añguien sae de algun modo de mejorar en este aspecto xfavor q me lo comunique respondiendo a este mensage. gracias de antemano.
     
    MIKE, 15 Abr 2006
    #1
  2. shikititoo

    shikititoo Novato

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    Pues para empezar pillas la bici más bien poco, yo emplearia ese tiempo que te dicen para sentadillas en pedalear, es el único secreto, horas y horas de bici, si tienes poco tiempo entre semana aprovecha para salir a ritmo fuerte alternando con series y los fines de semana hacer fondo.
     
    shikititoo, 15 Abr 2006
    #2
  3. dacasan

    dacasan Endurero

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    Yo creo que también el secreto está en pedalear pedalear y pedalear
     
    dacasan, 16 Abr 2006
    #3

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