Gordo, gordo

forero\dia..........6/////13/////20/////20/////27/////23///////30.........objetivo
RAPIER........ ..78.1............................................ ...........................(71)
SOKEN.............72.............................. . ....................................... (-70)
PACOBIKER.......72,9........................... ..........................................(66)
SID.................85,7......................... ............................................(80)
trayil..............75............................ ............................................(-70)
el_kinki............82.7....82.................... ..... ............... ....................(80)

 

forero\dia..........6/////13/////20/////20/////27/////23///////30.........objetivo
RAPIER........ ..78.1............................................ ...........................(71)
SOKEN.............72.....71.5...................... . ....................................... (-70)
PACOBIKER.......72,9........................... ..........................................(66)
SID.................85,7......................... ............................................(80)
trayil..............75............................ ............................................(-70)
el_kinki............82.7....82.................... ..... ............... ....................(80)

 

:alloreto

 

Obviamente me apunto a este post XD
Mido 1,82 y estoy sobre los 85 Kg.
A ver, actualizad esos datos para ir completando la tabla:

 

ups, apuntadme el día 13 77,5 kilos.

Gracias

 

Totalmente de acuerdo. La verdad es que ya estoy introduciendo una alimentacion mas variada pero la sigo controlando bastante en no pasarme y eso y no he pillado nada de peso. Como mucho mas sano que antes y estoy bastante mas feliz y animado, estoy descubriendo cosas que antes no imaginaba ni loco jejeje

Un saludo, y a todos los que estais intentando perder peso seguir ahí, que no es tan dificil! Ahora a mi me toca la fase de definición, que esta si que es dificiil.

 

Hola, yo también quiero apuntarme a esto :grin:.

Mido 1'69 peso 63,5 kilos y mi objetivo es quedarme en 57 :rasca

 

y además está wena!!!! :meparto

 

:love

 

apuntar al dia 13, 74kg!!!!!!!!!!!!!

 

Mañana por la noche actualizo la tabla con los valores de esta semana. Ánimos!!

 

:cabezazo :crybaby No puede ser he cogido más peso :alloreto de 63,5 que pesaba hace unos días a 65 de esta mañana, supongo que será porque dentro de poco me pongo con la regla y suelo coger algún killillo demás, en fin veremos a ver el jueves que viene.

PD: mi objetivo es llegar a los 57 kilos.

 

***** tronco, es complicado leerte!!. Es un subidioma derivado de los soldados romanos, el que utilizas?

 

Si quereis cuidar el cuerpo, para mi la clave esta en el Higienismo o Higiene Natural. Es un cambio radical pero se puede hacer poco a poco.

Saludos foreadores.

 

Oye, que yo me lavo todos los días!!

 

77.5 kilos. Y eso que no he cagado por la mañana, cuando lo haga, medio kilo menos fijo, porque con toda la fibra que como... :meparto

 

yo 82 kg..

 

La cosa no marcha a lo visto. Asi que tendreis que convenceros que solo las pautas continuas consiguen resultados a largo plazo

 

yo opto por volver a la tabla tradicional!!asi no hace falta implicar a ningun compañero en la elaboración..