QUE RECOMENDAIS PARA UNA HERNIA DISCAL????? L5 S1

También pertenezco al grupo de herniados L5-S1. Comencé el año pasado a lo grande, con ciatica, varias cajas de inzitan, antinflamatorios a tutiplen, relajantes musculares, y varios meses de baja.

Lo que me va bien de verdad es estirar, y hacer algo de abdominales suave tipo pilates y nadar con suavidad a croll y espalda, no a braza.

También cambié la altura del manillar, adelanté el sillín y aumenté la cadencia de pedaleo para no tirar con los lumbares.

Aunque de vez en cuando me da un ligero toque, ahí nos vamos aguantando.

Ánimo y se constante.

 

:sinfotos :BUenos dias,Yo me opere de L5 s1 y el medico que me trato fue un ortopedista traumatologo y quede muy bien tengo 2 meses de operado y practicamente quede como si nunca ubiera tenido hernia

 

Ve con un ortopedista traumatologo o con un neurocirujano.A my me opero un traumatologo y me dejo al chingaso o sea muy bien.

 

quisiera saber como te fue con la operacion, si te la hizo un neuro o traumatologo, si estas mas conforme ahora que antes, si fue de urgencia. yo tengo dos hernias y la l5 S1 me esta matando el nervio ciatico y no se si esperar a que desinflame, si hay opcio que reabsorba o que
gracias!

 

hola! yo tengo el mismo problema que vos y me estoy por operar con un neurocirujano para poder descomprimir el nervio ciatico que me mata, de noche no me deja levantarme y de dia ando con un corset de hierro que me permite hacer mis cosas diarias, Tuve que dejar la bicicleta que es lo que mas me apasiona, y el spinning, que me aconsejas?

 

yo tengo una en L5-S1 y bueno, hace 3 años cuando me paso me dolia, ciatica y tal pierna derecha, montaba en bici y descenso light,,,, empece con el osteopata y piscina,
han pasado 3 años y bueno sigo igual,,, no voi mucho a la piscina pero ahora e vuelto a ponerme al dia,,,
ante sno podia ni montar en bici ahora siii,,, descenso a veces tambien poca cosa

pues si, ahi que evitar una operacion visto lo visto,, yo hago piscina y osteopata,, los abdominales con la hernia me dan miedo jejeje pero bueno todo es ponerse


animooo!!

---------- Mensaje añadido a las 19:04 ---------- El anterior mensaje fue a las 19:03 ----------

cuando me paso yo tambien abri un post relacionado con el mismo tema compañero,,, visitame y lo buscas, alguna opinion puede ayudarte aunque no ahi muchas, suerte

 

Totalmente de acuerdo, es mi caso, hernia L5-S1 que de momento está tranquila, ahora me está tocando los..., una protusión (principio de hernia) L5-L4. Cuando están tranquias salgo 3-4 veces a la semana, cuando me tocan los huevos intento tener paciencia, salir 1-2 días o no salir hasta que se calma, yo no me operaría, iría a un quiropráctico-fisioterapeuta y fortalecer el tronco con abdominales y de momento antiinflamatorios y relajantes musculares hasta que se pase la crisis, que se pasa. Saludos.