pos eso que queria saber si aparte de la bici haceis algo pa estar en buena forma pa luego darlo todo en la burra jeje y que es lo que haceis correr pesas yo que se... saludos
correr, dos veces en semana 30 o 40 mintuos, flexiones y abdominales. (lo de las pesas no te lo aconsejo)
hacer pesas de forma "moderada" esta al pelo, mejoras muchisimo la fuerza, tu fijate en los brazos de algunos riders famosos
pues aparte d hir a rodar cada savado unos 20 km voy a un circuito de motocros i entreno con la 80 k no veas momo mata i cojes tecnica en curvas i saltos , va muy bien tambien para mejorar las trazadas
liar liar liar petas pillas uno movilidad muy buena en los dedos, y luego para frenar tienes mas tecnica xD
jajajjaa.... esa es buena jav1rodriguez!!! Yo no hago ningun deporte para estar en forma, sino que estoy en forma porque me gusta hacer deporte. Yo aparte de la BMX (con esta si que se hacen brazos) y la de dual para ir un poco mas rapido y descansado, juego a rugby. Te acostumbras al dolor de los golpes jejeje. Es que odio el futbol. Y trabajar en un taller pues tambien te pone en forma, levantamiento de bici, un tornillo ultraapretado, calor infernal en verano....
lo de las pesas lo decia porque, mas musculos de los que ya tendras por el ejercicio en bici lo unico que te va a suponer es mas peso que levantar.
yo practico aveces kite surf y acer pan y mover sacos de harina eso endurece los brazos jejeje ahora solo practiko y muxa bici, antes si he echo otras cosas
kite surf es como el windsurf que te deja el antebrazo asi to mazao no?? que tenia un amigo que hacia mucho de eso y movia la muñeca y era acojonante como tenia aquello
yo no eske este kuadrao per otengo unos antebrazo ke parecen gemelos de una pierna jajaj y duros duros
yo antes con mi motocross tenia pila fuerza en la izquierda por que el embrague era durisimo, es mas cuando se la cambiaba a algun amigo siempre se quejaban de ello y yo con las sullas iva de pm... cambios en cero coma jeje
eso de acer pan tb te da una fuerza buena jejeje y manejas bien de abas muñekas y bueno y pa masajear de **** madre tb
Sin una dieta al pelo pa coger musculo y haciendo un aerobico como es la bici no te vas a poner como el increible hulk y vas a ganar fuerza por un tubo, las pesas son un complemento perfecto para casi todos los deportes. Yo hago pesas por k me gusta, lo mismo k la bici y se nota (follas mas y tal ) Lo de liar petas k dicen por ahi tb va bien, el dia k no vas a montar fumao mejoras mucho ( se ***** menos :cunaoo )
mmmm..... pan.... ya me gustaria a mi saber hacer pan.... con lo rico y tiernecito que está!!!! hasta el pan duro me encanta.... la baguete, chapata, torta de aranda, casero, gallega, romana, de cebolla, de pasas, de cereales, de mantequilla, de leche, integral, con cominos, de pueblo.... y ese pan gallego tan rico que cada barra pesa 1,5 kilos. jo que hambre me esta entrando...
