se puede tomar l.carnitina y protein 90?

hola a todos,amigos globeros,después de mi rotura de clavicula,y casi 9 semanas de baja y modificar mi medina competicion,voy a empezar a hacer kilometros y kilometros sin fin.

mis preguntas son las siguientes:

a.-protein 90,se toma antes o despues del ejercicio?

b.-es bueno,tomar l-carnitina y protein 90 a la vez,una hora antes de hacer ejercicio,hay containdicaciones?

os agradeceria a todos,una respuesta,muchas gracias.

RESISTENCIA BIKERA FOR EVER,

salu2.santivici.:culo

 

El protein 90 ese no se que es, pero por el nombre imagino que son proteinas ¿no?. Yo tengo entendido, que las proteinas se toman justo después del ejercicio.

Y la L-carnitina, se suele tomar antes, para que "ayude" a quemar antes las grasas durante el ejercicio.

Si son compatibles o no, pues imagino que no pasará nada, pero leeté el prospecto y mira si hay contraindicaciones o algo así.

Aunque antes de tomar estas cosas, sería mejor que se lo comentases a un médico, a ser posible especializado en medicina deportiva.