Hacia tiempo que no pesaba despues de una ruta,y hoy por curiosidad he ido a mirar lo que pesaba,y pesaba 70 kgs con ropa,y normalmente peso 72.5 kgs sin ropa. La ruta que he hecho han sido unos 52kms de Xcountry,con una subida im-prezionante,muchos desnivel en pocos kms. y muy muy arida y rota,con un tramo de unos 7kms de asfalto llano a tope y con aire de cara. p.d:he comido tres barritas y tres geles de glucosport y 1.5-2 litros de agua
segun empiece a recuperar liquidos,pero me sorprende que sean 3 kilos la diferencia,noramalmente otras veces eran 1.5-2 kgs la diferencia,y hoy eran 2.5 +0.5 kgs de ropa
El peso sin ropa, supongo que será nada mas levantarte, el peso con ropa, me imagino que será despues de la ruta. No son pesos en absoluto comparables, solo se pueden comparar pesos cuando te pesas a la misma hora y en las mismas condiciones. Recupera líquidos, come bien y mañana por la mañana te vuelves a pesar y verás una diferencia mas razonable.
el peso ha sido a la misma hora,pero me he llamado la atencion,que otras veces cuando me pesaba tras la ruta la diferencia era de 1.5 - 2 kgs y hoy eran 3,obviamente,si mañana me peso pesare lo mismo que siempre
Pues entonces, es evidente que es una pérdida de líquido adicional por el calor. Ya sabes cuando sube la temperatura cuanta cantidad de agua de más tienes que llevar. Aunque la cantidad de agua y de comida que has consumido en una ruta de esas características me parece de lo mas normal, yo creo que tomo menos agua y comida en rutas similares, pero no me ando pesando despues ni por curiosidad, yo solo me peso por la mañana y en ayunas.
