1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

K Hacer 3 Dias Antes A Una Carrera De Circuito?

Tema en 'Rally/X-Country/Maratón' iniciado por BTT-EJEA, 8 Jun 2006.

  1. BTT-EJEA

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    WOLA, este domingo tengo el Campeonato de Aragon en Alcañiz. Soy cadete y tengo k dar 2 vueltas a un circuito de 4.3 km (kreo k son 2 vueltas,komo muxo 3 vueltas), k tengo k acer estos dias de antes pra llegar en perfectas condiciones.
     
    BTT-EJEA, 8 Jun 2006
    #1
  2. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    Descansar. Si has entrenado bien no tendrás necesidad de entrenar más, así que descansa, sal a rodar piano piano.

    La cosa es llegar fresquito
     
    juanma_1988, 8 Jun 2006
    #2
  3. pacobiker

    pacobiker Miembro Reconocido

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    el viernes descansa y el sabado rueda suavecito por terreno llano durante una hora para preparar las piernas y despues estira bien y sobre todo duerme muy bien el viernes y el sabado
     
    pacobiker, 9 Jun 2006
    #3
  4. dani a

    dani a Miembro activo

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    Pues estoy con pacobiker,lo mejor es que hoy descanses (o hayas descansao,xq a estas horas...) y mañana salgas a rodar un poquito y hagas unos progresivos para activar las piernas.

    Respecto a lo de las vueltas supongo que daras más de 3 xq si no...ni 15km aunque seas cadete es muy poco. Yo se que los elite-sub23 damos 9 si al final no cambian. Asi que además de entrenar va a hacer falta una pastilla para el mareo.:fumao

    Nos vemos en alcañiz.
     
    dani a, 9 Jun 2006
    #4
  5. Renán

    Renán Intentando progresar...

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    Tambien interviene mucho el comer carbohidratos, y glutamina, camos carne roja y pastas tipo arroz o pastas, pero ligerito, e hidratarse bien los dias anteriores, aunke si solo tieneske hacer unos 12 km todo esto no es necesario pq no vas a tener apenas desgaste. Y solo haceis esos kilometros en cadete??
    aki en la C,Valenciana hacen 20 km...
     
    Renán, 9 Jun 2006
    #5

  6. BTT-EJEA

    BTT-EJEA Miembro

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    no m a dixco un kompañero k damos 5 vueltas al final
     
    BTT-EJEA, 9 Jun 2006
    #6
  7. Renán

    Renán Intentando progresar...

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    eso ya es mas normal... pero weno ke ****** circuitos de 4 km haceis?? eso debe de ser un mareo tanta vuelta
     
    Renán, 9 Jun 2006
    #7
  8. konaworld

    konaworld Miembro

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    descansar, comer y rodar
     
    konaworld, 9 Jun 2006
    #8
  9. xekin

    xekin Carretero

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    Pues el dia anterior andar un poco por llano y el anterior a ese descansar
     
    xekin, 11 Jun 2006
    #9

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