He Perdido El Sitio, Por Dios Encontrarmelo¡¡¡¡

hola chic@s, he cambiado la semana pasada mi vieja tija de serie de mi cannondale rigida de montaña por una goka wind, con ajuste milimetrico y de carbono. solo encuentro esa explicacion para mis dolores en la zona interna de la rodilla derecha, en la izquierda nada, he ajustado pa´tras pa´lante, la inclinacion, la altura y no es que no me encuentre bien, pero se me carga mucho el gemelo y sufren los musculos o ligamentos internos de la rodilla,(noentiendo mucho) he salido con la de carretera este jueves me subi el puerto de la puebla por dos lados y salieros mas de 70km y nada, perfecto, pensaba que se me habia pasado, y hoy salgo un rato para estirar las piernas para la pinilla y me vuelve a pasar,

no se si a alguien le ha pasado o tiene alguna idea para ayudarme, no es un dolor chungo pero es una molestia que a la larga te merma la moral y el gemelo y la parte de la rodilla me la deja muy cargada.

gracias

 

ah, no se si deberia ponerlo aqui u en otro foro¿?

 

Pues si has experimentado en todas las posiciones y se carga... vuelve a tu vieja tija o una igual nueva.

 

pues lo estoy pensando si
pero es una putada

 

Pon la tija vieja tal como la llevabas
toma varios puntos de referencia, tanto en horizontal como en vertical, pon la nueva y coloca el sillin en el mismo punto

 

supongo que habra un post sobre eso pero alguien me podria explicar, la teoria de la colocacion del sillin, tanto la inclinacion como la altura¿?¿

 

Lo que te puedo decir es que yo cambie la colocacion del sillin y la cague porque a raiz de esa mala decision me he provocado una tendinitis que ahora no me permite salir a montar y cuando mejor me encontraba tengo que parar.
Te aconsejo que gradues la antigua como la tenias y la nueva la pongas con arreglo a la vieja,tanto en altura como en colocacion del sillin.Y paciencia con las lesiones musculares...sin prisa.Animo

 

***** que miedo tio

pues tengo la maraton de la pinilla

espero encontrarme bien

pero me has asustado tio

 

yo creo que lo he puesto igual y me encuentro bien pero es como si me hubiera encojido la pierna derecha y me molesta al girar como si estuviera mal puesta no se es que nunca me habia pasado. bueno espero tener suerte mañana y solucionar el tema, si no ire al masajista la semana que viene y pondre la tija antigua. no se. bueno gracias

 

¿Ya miraste las calas? en concreto la de tu pierna dolorida.

 

pues lo de las calas es algo que he pensado

por que tuve un incidente y no se solto pero las llevo muy flojas y no creo que sea

de todas formas despues de los 80 de la pinilla creo que he encontrado la posicion otra vez, tuve tiempo para encontrarla y salvo en alguna subidita por senderillo esquivando bikers parados no me note nada, gracias a dios, por que sigo sin entender lo que me pasa.

 

Braojos;me alegro de que todo te saliera bien.Hay que tener cuidado con el tema de sillin y calas.
Yo no me di cuenta y ya llevo 15 dias parado.Espero recuperarme pronto,no obstante no es para que te asustes pero si para regular las distancias,Despues de esa ruta que has realizado y si te has encontrado bien,pues ya sabes a pedalear y disfrutar.

 

no habia visto tu mensaje, gracias, y espero que ya estes recuperado, yo no he sacado la solucion a esas molestias,:cabezazo lo he dejado tal cual y se ha ido solo, ahora lo unico he bajado la altura del manillar y voy en plan rally, pero espero aguantar lo que quedda de temporada.

saludos