Chic@s como van las dietas??

Pues eso,como vais con las dietas,cuantos kilitos habeis perdido??

La Navidad ha sido traicionera,yo 2 kilos para el flotador y las cartucheras... estoy pensando en dejar la bici y empezar a montar a caballo :qmeparto
Pues nada, que yo a partir de mañana me pongo las pilas,mas bici,menos ordenador....quien teclea no pedalea :wink:

 

Solo dos kilitos??? ***** que alegría, yo te doblo, en un mes 4 , así que a partir de mañana lo mismo, me tiraré a la calle a hacer deporte

 

Yo no hago dieta , no engordo...

Y si no pues a cojer la bici y a comer sano y variado

 

Yo estoy contentísimo..!! :mrgreen: Me he inflado a turrón y he logrado subir hasta los 72 kgs. Ya estaba bien, ya... :wink:

 

Que h apasado con el post de ownsizing myself? que me queria apuntar

Estoy en 77 kg (mido 1´78) y un 18% de grasa, He cogido un 10% más desde el verano! :angry Esto se acabó, a entrenarrrrrrrrr :evil:

 

Una pregunta: cómo se sabe qué porcentaje de grasa tiene cada uno? Tengo curiosidad.....

Yo he intentado ganar peso estas fiestas, zampando a todas horas, pero le he hechado casi 700 kms a la bici, así que sigo con mis 52 kilitos (para 1´70, jejejeje).

 

yo tengo q quitarme 5 kilitos como sea.... :saltarin , aunque sea botando en la oficina :wink:

 

Con bioimpedancia, unos electrodos que te pasan una mínima corriente eléctrica y como el tejido graso y el magro tienen diferente resistencia te saca el porcentaje. Un ejemplo: báscula tanita a 60€ en decathlon

Para mí el porcentaje de grasa es lo realmente importante, no el peso. Hay culturistas por ejemplo que pueden pesar 90 kg con mi altura y estar en un 4% de grasa, o sea, que de gordos poco.

 

Oks, gonzo, me apunto el dato. A ver si algún amigo tiene un "cacharro" de esos y miro si aún me queda algo de grasa, jajajaja. Gracias, una vez más.

 

Yo no he ganado ni un gramo de peso en navidad, más bien he perdido. Sólo he comido 1 mantecado o similar cada 3 días. El año pasado me comía 3 al día y claro, así me puse...

 

Me los comí yo por tí, Rapier... :wink: Pero a mí me hacían falta..!!

 

Corrijo lo mio e pillado 1 pasa del estomago y me estoy quedando en los huesos.... , con lo bien que me iva el peso que havia cojido y otra vez en los huesos.....

 

Pues yo me he llevado una sorpresa esta tarde. Después de leer lo del índice de grasa corporal que comenta el amigo gonzo, me he encontrado hoy con una bascula en un centro comercial que lo medía, así que me he armado de valor y los resultados son 1,61m de altura, 62.6Kg y un 22.4% de grasa corporal. Este es mi record absoluto de peso, así que habrá que poner remedio en breve :mrgreen:

 

Yo por si acaso ni me he pesado aún.

Mañana saldré por la mañana después de toda la navidad q no he salido apenas, y pasaré por la báscula cuando llegue, a ver si asi he perdio algún gramillo y me deprimo menos, por verme cada vez con más kg. :?

 

xs400, prueba con esto para hacerte una idea

 

Gracias por el archivo, Puk :wink:

Me da un IMC de 18, lo cual significa que soy anormal o, como estoy por debajo, *********, y no me mola un pelo :lol: :lol: a ver si ahora que empezaré a hacer algo de pesas gano un par de kilos aunque sea.

 

Gracias por el archivo, Puk.. a mi también me ha servido... me ha salido 20,3 de IMC asi que mas o menos estoy dentro de los limites normales. :wink: aunque la verdad es que tengo la sensacion de tener el estomago como una bota... todo lleno de comida, de guarradas... tendré que empezar a hacer dieta... esta vez en serio porque al final no cabré por las puertas de mi casa... :eh?

 

Otia... :shock: Si soy normal...

No me lo creo ni yo..!! :mrgreen: Gracias Puk..!! :wink:

 

cuidadin con el IMC que solo es una referencia muy vaga. Nada que ver con los porcentajes de grasa o el peso graso y el peso muscular. Por ejemplo si Conan el Bárbaro (pongamos por ejemplo al Arnold de los buenos tiempos) se hiciese el IMC saldria obeso :| y alguien puede estar muy delgado y no tener ni un gramo de músculo, que tampoco estaria sano.

 

pues yo no os digo mi IMC ese que os asustais!!
pero con tanto roscon no me extraña.