1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Como Mejorar En Las Subidas

Tema en 'General' iniciado por RUPARPE, 19 Jun 2006.

  1. RUPARPE

    RUPARPE Novato

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    Hola, Mi Peso Es De 83 Kilos Y Mido 1.84.
    En Llano Falso Llano Y Bajando Voy Bien Pero Cuando Se Pone De Verdad Dura La Subida Me Cuesta Mucho.

    Me Podeis Decir Algun Truco, Entrenamiento Etc. Para Mejorar En Las Subidas. Muchas Gracias.

    Un Saludo
     
    RUPARPE, 19 Jun 2006
    #1
  2. Indianfiretrail

    Indianfiretrail Miembro

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    Indianfiretrail, 19 Jun 2006
    #2
  3. kenwood

    kenwood comandero sureño

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    MOSTOLES
    Dar pedales, contra mas mejor.
    Hablando en serio, puedes hacer series en cuesta arriba, cogeras velocidad y fuerza.
    De todas formas hay gente que las subidas se le hacen muy duras, yo soy un ejemplo, pero nada a tomarlas con calma y a dar pedales.
     
    kenwood, 19 Jun 2006
    #3
  4. caadlitos

    caadlitos Novato

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    ****! A mí me pasa lo mismo!

    Bajando y llaneando voy bien, pero últimamente he notado que cuando hace subida, como que me cuesta más pedalear. Incluso me he dado cuenta de que voy más despacio y todo.

    Que casualidad, no? Veo que no soy el único al que le pasa...

    :aplauso4
     
    caadlitos, 19 Jun 2006
    #4
  5. LORDASTUR

    LORDASTUR Riding the world

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    Pues a mi me pasa lo contrario llaneando me kedo y bajando me cuesta seguir a la gente y no sera xq no bajo decentemente, pero subeido las cosas cambian. Lo de subir es cuestion de peso y de cadencia. A mas cadencia menos sufren tus musculos y menos "gasolina" consumiran a consta de mayor frecuencia cardiaca, bueno eso de la frecuencia termina bajando yo nunca paso de las 182 subiendo x muy muro que sea. Otra cosa es el peso a menos peso mas facilidad para subir y mas agilidad pero mas dificulltad para mover desarrollos grandes y bajar ( xa mi el plato grande va casi de adorno no me da xa moverlo decentemente). Nada mas tienes que ver nuestro ejemplo tu con 1.84 pesas 83 kg y yo con la misma estatura 64 kg, el peso es un equilibrio entre lo q busques subir o ser mas completo .
    Bueno yo practicaria mas la tecnica de subida que es muy importante y a intentar llevar mas cadencia. Espero que te sirva mi consejo
     
    LORDASTUR, 19 Jun 2006
    #5

  6. Mac

    Mac Miembro Reconocido

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    Mac, 19 Jun 2006
    #6
  7. zapatonexx

    zapatonexx rutero

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    Haciendo series se mejora mucho, te lo digo por expeciencia. Buscate una buena cuesta de 2 o 3 km. y subela 4 o 5 veces por lo menos un dia a la semana y controlando los tiempos y la carencia de pedaleo. Veras como en un mes has mejorado bastante.
     
    zapatonexx, 19 Jun 2006
    #7
  8. aspirina

    aspirina aspirina endurera

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    aspirina, 19 Jun 2006
    #8
  9. ruben mtb

    ruben mtb REmember

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    subidas?? eso k es?? en el parque de mi casa no hay de eso.
     
    ruben mtb, 20 Jun 2006
    #9

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