como según Serpal se podían extrapolar las medias de la Sierra Nore a la QH repesco aqui el archivo que él puso en su momento con los tiempos de la SN para comparar así a simple vista la mayoría habéis hecho mejores medias que aquel dia, aunque no es mi caso 25,1 contra 24,23
Ya sabía yo que no había quién me quitara el farolillo colorao. Por distintas circunstancias apenas pude prepararla: un curso los fines de semana, boda (con sus preparativos) y viaje en mayo... Mi único objetivo era finalizar la prueba. Ahora puedo decir (antes no por si alguien intentaba desanimarme) que me presenté a la QH con 700 km (de los cuales sólo 200 entre mayo y junio). Desde el principio traté de no malgastar las fuerzas y ya en el Somport dudé de si aguantaría. Pero poco a poco, pedaleando con cabeza y tratando de alimentarme bien conseguí llegar después de casi 11 horas y entrando entre los cien últimos. Acabé muy satisfecho porque creo que en mi situación no se podía pedir mucho más. Pero el año que viene no os lo pondré tan fácil...
En la Sierra Norte, era dificil encontrar un grupo de tu nivel que te ayudara y te resguardara un poco, en la QH, era imposible no encontrar un grupo de tu nivel, por eso las medias en la QH son mejores. En tu caso, me imagino que tendrías un mal dia en la QH o te habras tirado un tiempo largo sin montar en bici.
jaja, como te gusta presumir ehhh, pues yo 1º de mi categoria :whistle si el q no se consuela es pq no quiere
Bueno se me ocurren varias explicaciones, la primera es que al contrario de la opinion mayoritaria yo prefiero el calor que hizo en SN al agua de la QH. Otra es el terreno y es que a pesar de la opinión de que la SN con tanto repecho y tando subeybaja acaba siendo peor que los puertos largos, por mis características físicas, soy fuerte y algo pesado, a mi me viene mejor porque en las bajaditas de esos repechos o puertecillos me recupero mientras que los puertos largos como el Portalet acaban por pasarme factura, mientras que en esos largos descensos de la QH lo único que hago es quedarme frío, además de que yo con el agua bajo fatal. En todo caso, y pese a no haber dejado de entrenar, lo cierto es que desde la SN he ido a menos, ya las pasé ***** en la Covatilla, de la que por cierto tardé dos o tres días en recuperarme, despues intente un entreanmiento largo y tampoco me fue bien, no se me ocurre otra cosa que parar unos dias a ver si para Peña Negra ando mejor. Saludos
Si desde sierra norte has ido a menos igual tendrias que revisar la planificacion que has llevado del año. Ahora es el momento de empezar a analizar como hemos llegado hasta el dia D, el camino que hemos seguido e intentar identificar los errores y los puntos a mejorar. Yo por mi parte tengo la confirmacion de que la preparacion ha sido buena, pero seria una temeridad el decir que todo ha sido perfecto. Fijandome en la preparacion que he hecho, creo que hay algunos puntos donde es posible mejorar. En primer lugar hacer mas "en serio" el trabajo invernal de coger fondo. Muchas veces en esas salidas me he dejado llevar por el pique tonto y ademas alargar las distancias de esos entrenos. Tambien creo que no me vendria nada mal el trabajar mas sobre la potencia que desarrollan mis piernas , aunque siempre he sido de llevar cadencia. En fin, nada que no se pueda soluccionar trabajando mas. Pero e ahi el problema. El tiempo, el dichoso tiempo. Hasta cuanto podemos estirar nuestra cuota de tiempo libre? merece la pena estar mas de 6 meses saliendo corriendo del trabajo para llegar a casa y salir a toda prisa a hacer una escasa hora y media de bici para llegar, cenar e irte a dormir porque al dia siguiente tienes que trabajar y estas reventado, el dedicar todos los fines de semana a la bici, igual solo para bajar un par de minutos o incluso no hacerlo. Son ciertas cosas que hay que empezar a valorar pero ya en frio, en cuanto pasen unas semanas.
Mientras tengamos motivacion suficiente para realizar los entrenos no habra problemas, lo que pasa es lo que comentas que uno poco a poco se va cargando y puede llegar a no salir con tantas ganas.
yo ahora, por ejemplo, ya no tengo ningún objetivo a la vista (al menos hasta noviembre). Así que me voy a dedicar a salir con la mtb con los amigos a hacer excursiones. Salir con la de carretera cuando me apetezca, ir al gym, nadar, playa,... Pero todo eso sin seguir ningún plan específico y haciendo más o menos lo que me apetezca. Que estos meses sin querer uno se obligaba a salir solo con la de carretera, hacer fondo los findes, etc. Y eso, al final puede llegar a quemar. En nuestro caso, lo importante es disfrutar siempre de lo que se hace y que no suponga una obligación muy fuerte.
Da gusto como os lo currais, muchas gracias tios. Lo que veo es que añorais este post, porque ha acabao la QH y seguimos aquí, jejjejej, a este paso se va a enlazar con la del año que viene.
Bajate el archivo. Lo editas con tus datos, lo comprimes en zip y cuando vayas a escribir la respuesta, le das a "ir a avanzado" y ahi a donde pone manejar archivos adjunos y ahi lo puedes subir.
y de donde saco los datos de los pasos intermedios? vale, ahora los he visto en QH....pero ayer no estaban,eh! las diferencias las calcula excel? o hay que hacerlo a mano? creo que he editado bien la tabla...
Pregunta!!! habeis notado fallo en el cronometrage?? se que la gente se esta quejando y la organizacion reconoce errores
Mi tiempo tambien coincide con el que marcaba mi cuentakilometros (este marcaba algun minuto menos pero es logico por las paradas en los avituallamientos)
mi tiempo también estaba exactamente igual que el de la organización. Aunque sí que es verdad que hay casos donde falla el chip o cualquier cosa de esas. Por cierto, no se quien me dijo que no le había marcado el chip porque lo llevaba en la muñeca. Es que la gente no se lee los panfletos???????? *****, hay que ser tarugo
alguien sabe donde se pueden ver las fotos de la QH se que habia empresas que las sacaba. No las voy a comprar pero seguro que se puede capturar la imagen
Mi tiempo coincide al pelo con el que me puso en el diploma, ... incluso algún segundo menos. Yo llevaba el chip en el tobillo, de todas formas no veo la diferencia o el problema que puede haber de ponerselo en la muñeca, al fin y al cabo pasas igual por encima de las alfombras no?, igual es que al haber más distancia entre el chip y la alfombra puede dar problemas no?. Un saludo a todos.
Las fotos se pueden ver en dos sitios: http://www.actionphoto.net/aps.aspx http://www.argazkimartxa.com/ Pero todavia no han colgado nada. Paciencia pues.
