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Comprate Unas Plantillas Que Llevan Una Especie De Taloneras Que Te Levantan El Talon Y Te Lo Aislan Un Poco.
Yo Estoy Operado Del Tendon De Aquiles Y No Es Agradable En Absoluto.
Lo Mejor Es Descansar Y Antiimflamatorios Y Hielooooooooooooooooooooo A Gogo.

A Cuidarse.

 

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Hola, yo también sufro de los aquiles y me suele pasar lo mismo que a tí, digamos que lo reconozco como mi punto débil por lo que trato de no forzar mucho y descansar lo máximo posible entre sesión y sesión.

Cuando he tenido los peores dolores no me ha quedado otra opción que parar, a veces es necesario unos días y a veces unas semanas, pero lo mejor es esperar hasta que las molestias se vayan por completo porque de lo contrario se vuelve algo crónico.

 

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Por que no consultas a un especialista antes.

 

el tendon de aquiles empieza en el talon y sube hasta el gemelo.

mirate esto

http://usuarios.lycos.es/Megamuscle/medicina/rotaquiles.htm

 

Las plantillas en el talon alivia las sobre cargas de los gemelos porque los "acortan" e impiden el movimiento de hiperextensión. ACUPUNTURA Y MASAJES!!

 

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Bueno te explico mi experiencia, cuando era atleta un dia entrenando en el monte note un fuerte pinchazo en la zona que comentas, entre el tendon de Aquiles y el gemelo, y mas concretamente en el soleo. Volvi andando a las pistas de atletismo ya que era imposible correr.
Fui al fisio y me diagnosticaron rotura parcial del paratendon de Aquiles, pa flipar, el tratamiento fue durante un mes y medio hielo, calor, ultrasonidos, laser, etc............y bueno hasta hoy bien, hace como 6 años. Visita a un especialista.

 

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