Comprate Unas Plantillas Que Llevan Una Especie De Taloneras Que Te Levantan El Talon Y Te Lo Aislan Un Poco. Yo Estoy Operado Del Tendon De Aquiles Y No Es Agradable En Absoluto. Lo Mejor Es Descansar Y Antiimflamatorios Y Hielooooooooooooooooooooo A Gogo. A Cuidarse.
Hola, yo también sufro de los aquiles y me suele pasar lo mismo que a tí, digamos que lo reconozco como mi punto débil por lo que trato de no forzar mucho y descansar lo máximo posible entre sesión y sesión. Cuando he tenido los peores dolores no me ha quedado otra opción que parar, a veces es necesario unos días y a veces unas semanas, pero lo mejor es esperar hasta que las molestias se vayan por completo porque de lo contrario se vuelve algo crónico.
el tendon de aquiles empieza en el talon y sube hasta el gemelo. mirate esto http://usuarios.lycos.es/Megamuscle/medicina/rotaquiles.htm
Las plantillas en el talon alivia las sobre cargas de los gemelos porque los "acortan" e impiden el movimiento de hiperextensión. ACUPUNTURA Y MASAJES!!
Bueno te explico mi experiencia, cuando era atleta un dia entrenando en el monte note un fuerte pinchazo en la zona que comentas, entre el tendon de Aquiles y el gemelo, y mas concretamente en el soleo. Volvi andando a las pistas de atletismo ya que era imposible correr. Fui al fisio y me diagnosticaron rotura parcial del paratendon de Aquiles, pa flipar, el tratamiento fue durante un mes y medio hielo, calor, ultrasonidos, laser, etc............y bueno hasta hoy bien, hace como 6 años. Visita a un especialista.
