1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

El almuerzo!

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por dUTO, 13 Jul 2006.

  1. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

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    Hola,

    que tal? a ver si me podéis recomendar que tipo de cosas comer a media mañana, ya que últimamente estoy intentando controlar mi dieta desbocada y dos años de sedentarismo y de paso volver a mi peso, (ya casi estoy, mido 1.80 y ahora peso 81kg) y sobretodo porque me ayuda a cuidarme la hernia discal.

    Ciertamente monto poco, hasta ahora he estado combinando natación, suave (para los demás, para mí, axfisiao :D) 2 veces por semana durante el año, con salidas esporádicas los fines de semana, unas 3-4 horas por el Pardo.

    Bueno, que me voy por peteneras:

    Estoy intentando "hacer una dieta sana y variada" que me recomendó el médico, pero mas como una serie de indicaciones que para hacerla de forma estricta, básicamente, comer menos carne, mas verduras y frutas y hacer 5 COMIDAS.


    Bueno resumiendo:

    Primero empecé comiendo chocolatinas a media mañana, luego sandwiches de la maquina, luego barritas de muesli de chocolate y naranja que ricas están, y ahora frutos secos.


    Opiniones?
     
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    dUTO, 13 Jul 2006
    #1
  2. pupss

    pupss Novato

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    A media mañana lo mejor es la fruta, sacia el estómago y es muy buena... ¡Dieta Mediterranea!
    :bye
     
    pupss, 14 Jul 2006
    #2
  3. Tony

    Tony Buscando charcas

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    Lo mejor si puedes es comer como si lo hicieses a mediodía pero en menos cantidad, y a mediodía comer la mitad. Harás la digestión trabajando, y luego en la comida comerás menos de la mitad, que de eso se trata.
     
    Tony, 14 Jul 2006
    #3
  4. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Fruta, frutos secos, pequeños sandwich con pan integral de pavo o queso fresco desnatado...
     
    Alexandros, 14 Jul 2006
    #4
  5. Lunático

    Lunático Novato

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    Frutos secos...variados...eliminando de la selección los ***** "cascagüeses"...lo mejor....hacerte tu tu propio recuelto y tenerlo a mano a media mañana...mi preferencia...maices, pipas peladas, pasas, y un orbit para eliminar despues cualquier impureza pegada en los dientes...jejeje....sobre todo de las pasas!
     
    Lunático, 14 Jul 2006
    #5

  6. GABRICONMORA

    GABRICONMORA El CaRdEnAl

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    Fruta y sanwich de pavo.
     
    GABRICONMORA, 14 Jul 2006
    #6
  7. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

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    Bueno,

    Entonces supongo que tiraré por los frutos secos, y cuando me acuerde me llevo barritas de muesli.

    Mas que nada por que son lo mas práctico, que lo puedo dejar en el cajón del curro varios dias y no le pasa nada. Y ademas lo tengo ahí y a media mañana le hinco el diente, que no tengo mucho tiempo para comer.


    Gracias y saludos!
     
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    dUTO, 20 Jul 2006
    #7
  8. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

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    Los cacagueses lo dices porque tienen mucha grasa, verdad?



    es una pena, porque están bien ricos...
     
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    dUTO, 20 Jul 2006
    #8
  9. Pillou

    Pillou Farolillo Rojo

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    A comer pavito que esta muy rico y es lo mejor para las dietas.
     
    Pillou, 25 Jul 2006
    #9

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