1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Gorda o flaca para entrenar

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por junkhead, 27 Jul 2006.

  1. junkhead

    junkhead passista

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    Aunque mis posts sobre entrenamientos no tienen mucho éxito, supongo que para esta pequeña dura me podreis ayudar.

    Estoy ideandome un entrenamiento nuevo para llevar a cabo durante agosto y principio de septiembre de cara a una prueba a finales de septiembre. Voy a probar que tal me va para tenerlo en cuenta de cara al año que viene.

    Trato ahora mismo de distribuir el trabajo diaria y semanalmente pero tengo una duda respecto a que bici utilizar para cada cosa.

    Me gustaria saber si entrenais más con la flaca o con la mtb y que cosas haceis con una y que cosas con la otra. Es por curiosidad, a lo mejor me dais ideas.

    Muchas gracias
     
    junkhead, 27 Jul 2006
    #1
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Casi todos los ciclistas de BTT entrenan con la flaca en un porcentaje altísimo de kms. Para que te hagas una idea un "pro" nacional en la temporada pasada, de los 24.000 kms que hizo. 20.000 fueron en la flaca.

    La bici de carretera te vendrá mejor para trabajar el fondo gracias a su esfuerzo más constante, también te hará desarrollar más fuerza al mover desarrollos más duros.

    La bici de montaña se suele utilizar para trabajar la técnica y para entrenar series de fuerza explosiva. Cuestas cortas y empinadas muy habituales en los circuitos de XC.
     
    Alexandros, 27 Jul 2006
    #2

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