A ver, a ver, que se sepa de que es esa lesión! datos, datos! ha habido sangre? han tenido que amputar o ha habido suerte? jejejeje A mi lo que me pasa realmente es que soy un poco perruno para entrenar y esas cosas, y más si he de ir sólo, pero después en las carreras voy con el cuchillo entre los dientes, y si más o menos he estado entrenando pues voy bien pq bueno, la genética no se ha portado mal conmigo, pero pienso, ******, si hubiera salido aquel finde y a correr ese día hoy me subía al podio! Por eso sé que si estoy por ahí esos días, entreno a saco y tal, a finales de mes y en octubre tengo que estar muy fuerte y me vendría de perlas correr algo, y a poder ser alguna prueba importante,jejeje por cierto, me he metido en la lista de distribución de la fatri y es un cachondeo, de buen rollo, en plan foro y aventurillas y de vez en cuando algun jefe de la federación llamando al orden,jajajaa
Venga, gente, que me lo estoy pensando, este finde salgo seguro a meterle caña, si veo que tengo puntillo lo mismo me animo a bajar a teruel y todo,jeje ya estoy perfilando mi calendario próximo, teruel, el 2 olímpico en banyoles a vernos las caras con la gente, el 3 media maratón de carretera y...el 10 he osado mirar un tri en sanabria que por lo que leo me encanta, es un 3-80-20,, con una bici no drafting rompepiernas y un poco duro, vamos, ideal para pegar hachazos,jeje, y dos vueltas corriendo. La verdad es que me mola mucho!
Bueno garrotin, en tereuel te espero, a ver que te parece, perono nos metas mucha caña, que sino no te dejamos venir mas ehhh!!!!, venga animo campeon, que veo que con ese calendario te vas a poner como una moto. Un saludo y nos vemos en teruel
Buenoooooooooo, chavales, donde me he metido! En estas que estaba yo sobando y me llaman del Aritzaleku que tienen plazas disponibles! y yo sin pensarlo les digo que sí, que cuenten conmigo! Voy a ir alli sin apenas forma dispuesto a sufrir com un ca...a muerteeeee, si consigo salir del agua pudiendo respirar me engancho en la bici como una lapa porque no voy a poder hacer nada mas,jeje, y a meter hachazos corriendo, con las zapatilas viejas, eso si, jajajaja no tengo neopreno, como estara el agua alli? yo soy muy de frio, pero es que son 1500m...y los trajes no son baratos precisamente...
A ver Garrotín...buena elecciçon la tuya de venir a Aritzaleku... Neopreno casi segurísimo que se llevará, ya que aki está haciendo muy malo...y ojito en la bici, ke es dura eh?ajjajaaj si necesitas saber algo más, aki toy... ah, iré a veros sufrir a Aritzaleku, eh?un besito.
Ok, natalia, ya estoy sobre aviso, iré mirando trajes para no quedarme congelado en el pantano! Si vas a ir a vernos, podemos encontrarnos antes porque yo voy sólo y te dejaría mi cámara de fotos, ok? no es que sea muy fotogénico pero luego mola verte ahí en carrera... elocho, qué te dijo tu fisio de eso de la rodilla? me he bajado al curro con las zapas de btt y me vuelve a doler, ya descansé un par de días. Se puede arreglar algo con un fisio y un masaje? Voy a llamar a medicina deportiva de la uni y que me den hora para que me lo miren, lo que tengo claro es que voy a correr, con las calas y zapatillas viejas, y si hace falta gelocatil antes de salir.
Hola!!! nada garrotin, mi fisio me echo una bronca de aupa, por que cuando fui se me habia pasado, ya que fui a darme masajes para recuperar y por ahi, y se lo comente por encima pero vamos que no se lo tuyo pero lo mio era una ligera molestia que se me paso a los dias dejando de meterme mucha caña. Yo creo que lo mejor es ir a un especialista, pero como sabemos que lo primero que nos va a decir es que de netrenar y competir nada, pues... asi que me echa cada bronca... Bueno un saludo y mirate eso que sino puede ir a peor. Un saludo y suerte en Aritzaleku, yo tambien creo que en teruel el agua estara fresquita, pero aguantaremos jajajajaja
Bueno, chicos, que mañana salgo para navarra de viaje,jeje... Espero llegar con tiempo a Lerate y darme un bañito en el pantano con mi neopreno nuevo, que me han comentado que con el agua se da un poco, también me he llevado una botella de aceite para el cuerpo para que no cueste de salir después. Después tengo habitación en un hotel de Puente la Reina, que después de 600km del tirón en un 306 voy a estar con los huesos molidos, jajajaja. Supongo que habrá gente ahí también, a ver si detecto algun triatleta y me voy metiendo ya en el ambiente, y por la mañana directo a lerate con tiempo para dejarlo todo preparado. Mi rodilla está mucho mejor, casi ni me duele, ayer me heché una crema para las articulaciones de hialbsport con mucopolisacáridos y ha hecho maravillas! Creo que para el domingo ya estará al 100%. elocho, que vaya bien en teruel, ya que yo no voy a poder darle guerra a eneko llanos con mi rodilla :XD almenos gana tú! nos vemos gente!
hola gente, ya estoy de vuelta aquello estuvo muy bien, sobretodo el ambiente y el recorrido, nadando pues salí de los últimos y la rodilla me empezó a doler al ponerme a correr y tuve que ir poco a poco, como a 5,30" el km, juas juas! mañana os digo más que estoy que me caigo de sueño!
hola chic@s!!!! Bueno, pues ya paso el tri de teruel, y os preguntareis que como me fué, pues en mi linea en mitad de tabla el 73 o algo asi y habia unos 140 o 150, os cuento. En un dia soleado del mes de agosto,las 12 de la mañana en el panrtano del arquillo de san blas, 21,5º la temperatura del agua, 31º aprox.la temperatura exterior, salida desde el agua y esto que empieza!! , me cuesta arrancar, manotazos, patadas etc, no me empiezo a encontrar bien hasta llevar unos 200 mts que empiezoa adelantar gente, total para llegar a la salida del agua en 15´19´´ pero hasta los boxes habia que luchar , una rampa llena de piedras (a pesar de la alfombra) sobre una senda a mas del 20% de desnivel (tiempo oficial hasta boxes 15´56´´) que con el mareo que sales del agua llegas flipao ahi adelanto a tres o 4 que no pueden quitarse el neopreno (eso es lo unico positivo de no llevar) cojo la bici, y nada mas salir una rampa de unos 800mts al 8 o 10% que subo sin el plato a 30Km/h no esta mal para empezar, y luego a rodar una primera parte bastante facil que rodamos yo y un chaval que va con bici de montaña entre 40 y 50Km/h ( si!! yo tmb alucino con el biker pero ahi que aguanto), luego la segunda parte nos entra aire de cara y es mas rompepiernas, y para colo mo toda la gente que cogemos se nos queda y no ayuda, llegamos a teruel en 34' (salieron 20.5Km, y la media de 36.2 Km/h) y luego a correr un circuito de tres vueltas dentro de un parque lleno de zig-zag y yo pensaba que no se acababa nunca, a sufrir se ha dicho y cuando llego mi tiempo es de 22´25´´ en los 5 Km (para mi que habia algun metro mas) pero ahi esta un total de 1h12´14'' que no está mal para mis espectativas. Conclusión: por lo menos mejorar nadando y que lo importante es disfrutar con lo que se hace y yo lo he hecho jajajaja Un saludo a todos.
buenas, yo tb estoy ya de vuelta. lo que más me gustó de allí fue el ambiente que había y la gente que animaba mogollón, yo dormí en un hotel de puente la reina para recuperarme del viaje,jeje por la mañana me fui a lerate, preparé todo,lo metí en boxes y al agua patos, la primera vuelta la hice bien, pero la segunda se me hizo muy larga y perdí tiempo, como que salí en 36min, había uno más nadando y 3 bicis más en boxes que lo mismo se habían retirado, caminé unos metros y ya entre los gritos del público y que yo ya podía respirar pues me puse a correr hacia arriba para remontar en la bici y dejar el pabellón catalán bien alto,jejejeje el circuito de bici era muy guapo, fui recuperando posiciones la en la segunda vuelta iba bien, me enganché un par de veces con los primeros que me doblaban pero cuando llegaba la subida a la presa los dejaba ir, de haberlo sabido montaba un 25! al final yendo más o menos bien sin rebentar hice el 105 con la bici, me puede quitar las zapas antes de boxes para saltar descalzo y cuando iba a ponerme a correr a muerte pues me dolió otra vez la rodilla y no pudo ser, a 6min el km, juas juas, de hecho creo que iba un poco cojo, pero bueno, pude acabar con 3,10min, el 126, ahí es ná! me da un poco de verguenza y todo. bueno, después casi no podía doblar la rodilla, pero por la noche se me pasó bastante y hoy casi no me duele, tuvimos que esperar un rato para la paella que a mí no me vino nada bien, con todo el solano que caía y yo deshidratado pues me tuve que meter dentro de la carpa, sentarme y que me echaran un poco de agua fría, yo que me reía de los golpes de calor, pues poca coña, comí más o menos bien, y me fuí a tumbarme a la sombra y en cuanto me dejaron plantar la tienda en el camping y una siesta, que me dejó como nuevo. la camiseta que dieron es muy guapa y currada, y la bolsa igual, el año que viene vuelvo seguro y a hacerlo algo mejor, que no me será muy dificil! ahora estoy descansando, y hasta el jueves no haré nada, después saldré en bici a ver qué tal, y no empezaré a correr hasta la semana que viene mínimo, y nadar algo más pq tengo la intención de ir a banyoles el día 2. nos vemos
Pues nada tio, muy bien!!! ahora a descansar y a recuperar esa rodilla, que es lo mas importante, yo ya a descansar y para la temporada que viene al igual me planteo hacer algun olimpico,pero bueno ahora a disfrutar de l a bici, de nadar y de correr, que tanto entrenar nos va a matart, jajajajaja
