1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Estoy en baja forma

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Juancar, 14 Ene 2005.

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  1. Juancar

    Juancar Miembro Reconocido

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    Una web para calcular la Tasa Metabólica Basal.

    http://www.room42.com/nutrition/basal.shtml

    A mí me salen 1.300 calorías/dia para perder peso de forma segura.

    Un saludete :)
     
    Juancar, 20 Ene 2005
    #21
  2. MurPHy

    MurPHy La ley de leyes

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    Pero eso son muy pocas calorias lo que dicen en ese link! con eso me desmayo del hambre!
     
    MurPHy, 23 Ene 2005
    #22
  3. oto70

    oto70 Novato

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    Me parece que no es muy compatible perder peso de forma rigurosa con un entrenamiento un poco duro. Suena peligroso. No te has planteado consultar con un especialista en medicina del deporte?
     
    oto70, 23 Ene 2005
    #23
  4. Juancar

    Juancar Miembro Reconocido

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    ¿Un especialista en deporte? La verdad es que no.

    Por cierto, ayer me hice 45 km (ciudad y Casa de Campo) y perfecto. Los más fuertes del grupo no me dejaron atrás en ningún momento. Parece que estoy recuperando las fuerzas. :D
     
    Juancar, 24 Ene 2005
    #24
  5. elkrimi

    elkrimi Novato

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    Lo que tienes que hacer es salir con nosotros leñe.... :D :D :D

    Un saludo
     
    elkrimi, 4 Feb 2005
    #25
  6. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Anda que no te gusta a ti la Casa de Campo ni na eh!!!!!! :mrgreen:

    elkrimi sácate el dedo de la nariz que es de mala educación :mrgreen:
     
    kastle_fuel, 4 Feb 2005
    #26
  7. Juancar

    Juancar Miembro Reconocido

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    Lo que voy a tener que salir es con las gafas de visión nocturna como elkrimi y kastle... :mrgreen:
     
    Juancar, 4 Feb 2005
    #27
  8. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

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    cerquita de la CdC (madrid)
    yo para copger la forma te recomiendo que en vez de entrenar hagas salidas por terrenos con cuestas poco pronunciadas y a un ritmo que puedas mantener la conversacion, es decir, que vayas sobrado. Poco a poco iras retomando la forma y ya tendras tiempo de plantearte un entreno, pero para empezar basta con eso
     
    gory, 4 Feb 2005
    #28
  9. Sergiqu

    Sergiqu Novato

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    JUerr, a ver si me podeis pasar alguna de esas dietas. Yo necesito bajar al menos 8 KG, y si complemento las saliditas moderadas que voy a ahcer con una dieta, pues suongo que sera mejor. Es que esto de tener un curro sedentario, es fatal para la tripa.
     
    Sergiqu, 8 Feb 2005
    #29
  10. Orko

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    Enhorabuena JuanC! De todas formas, siempre te queda la opcion del rodillo en casa, compañero, con eso te ahorras pegartela por ahi por no ver los pedruscos :mrgreen:
     
    Orko, 8 Feb 2005
    #30
  11. Juancar

    Juancar Miembro Reconocido

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    yo fui a mi médico de cabecera y le dije "quiero perder peso". Acto seguido la enfermera me dijo que vale, que como hacía bici, una dieta de 1.500 cal. Inmediatamente dejé de comer lo que no debía y eureka!!!

    Pero todo tiene un lado negativo: no veas la pasta que me estoy dejando en pantalones!!! :mrgreen:

    PD.: Ya son 13 Kg.
     
    Juancar, 8 Feb 2005
    #31
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